प्यार सिर्फ शब्दों से नहीं, एहसासों से भी जाहिर किया जाता है – और इन्हीं एहसासों में सबसे खूबसूरत है गले लगना. वैलेंटाइन वीक में आने वाला हग डे हर साल 12 फरवरी को मनाया जाता है. यह दिन रिश्तों में नजदीकियां बढ़ाने, मन की दूरियां मिटाने और बिना कुछ कहे अपने जज्बात बयां करने का मौका देता है.
कहा जाता है कि सच्चे दिल से लगाया गया एक हग तनाव को पिघला देता है और मन को अजीब सी शांति दे जाता है. आइए जानते हैं हग डे का महत्व और गले लगने के अलग-अलग अंदाज.
हग डे क्यों मनाया जाता है?
हग डे सिर्फ रोमांस का प्रतीक नहीं, बल्कि इसका सीधा कनेक्शन इंसानी सेहत और मानसिक शांति से भी है. जब हम किसी अपने को कम से कम 20 सेकंड तक गले लगाते हैं, तो दिमाग में ऑक्सीटोसिन नाम का हार्मोन रिलीज होता है, जिसे लव हार्मोन या कडल हार्मोन कहा जाता है.
इससे तनाव कम होता है, दिल की धड़कन सामान्य रहती है और ब्लड प्रेशर भी संतुलित रहता है. रिश्तों में आई कड़वाहट को खत्म करने और आपसी भरोसा बढ़ाने में भी हग बेहद असरदार माना जाता है. यही वजह है कि हग डे को भावनात्मक जुड़ाव का खास दिन कहा जाता है.
रिश्तों में हग की अहमियत
गले लगना सुरक्षा, अपनापन और भरोसे का एहसास कराता है. कई बार जो बातें जुबान नहीं कह पातीं, वो एक हग आसानी से बयां कर देता है. कपल्स के बीच गलतफहमियां हों या दोस्तों के बीच दूरी—एक सच्चा हग सब कुछ हल्का कर देता है.
