शरीर में दिखने लगते हैं ये बड़े बदलाव, जानिए कैफीन छोड़ने का असर
भारत में ज्यादातर लोगों की सुबह चाय या कॉफी के बिना अधूरी मानी जाती है। दिनभर एक्टिव रहने के लिए…
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बिना चीनी की चाय पीने वाले भी हो रहे डायबिटीज के शिकार, जानिए कौन-सी आदतें हैं जिम्मेदार
आजकल कई लोग मानते हैं कि चाय या कॉफी में चीनी छोड़ देने से वे डायबिटीज जैसी बीमारी से दूर…
जरूरत से ज्यादा प्रोटीन पाउडर पीना पड़ सकता है भारी! जानें शरीर पर कैसे डालता है बुरा असर
आजकल फिटनेस और बॉडी बिल्डिंग के बढ़ते ट्रेंड के बीच प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल तेजी से बढ़ा है। जिम जाने…
भीषण गर्मी में बिगड़ रही सेहत, एक्सपर्ट्स ने बताए हीटवेव और लू से बचने के जरूरी उपाय
देशभर में तापमान लगातार बढ़ता जा रहा है और तेज गर्म हवाएं लोगों की सेहत पर बुरा असर डाल रही…
क्या हर घबराहट एंग्जाइटी है? जानिए शरीर में दिखने वाले इसके आम संकेत
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता लोगों की दिनचर्या का हिस्सा बनते जा रहे हैं। कई बार…
तेज धूप का खतरा: कैसे सूरज की किरणें बनती हैं त्वचा की दुश्मन, जानिए बचाव के असरदार तरीके
गर्मियों के मौसम में तेज धूप सिर्फ असहज ही नहीं होती, बल्कि त्वचा के लिए गंभीर नुकसान भी पहुंचा सकती…
10,000 स्टेप्स से नहीं घटेगा वजन, सही वॉकिंग स्टाइल अपनाना है जरूरी
आजकल फिटनेस के नाम पर रोज 10 हजार कदम चलने का चलन काफी बढ़ गया है। लोग अपने स्टेप काउंटर…
अजीब ट्रेंड या खतरनाक खेल? वजन घटाने के नाम पर चीन में ‘प्लास्टिक रैप डाइट’ का चलन
वजन कम करने की चाह में लोग आजकल नए-नए तरीके आजमा रहे हैं, लेकिन कुछ ट्रेंड ऐसे भी सामने आ…
युवाओं और वयस्कों के लिए जरूरी टीके: इन 5 वैक्सीन से मिलती है गंभीर बीमारियों से सुरक्षा
आज के दौर में सेहत को सुरक्षित रखना पहले से ज्यादा जरूरी हो गया है। बदलती लाइफस्टाइल, बढ़ता प्रदूषण और…
पेन किलर का ज्यादा इस्तेमाल पड़ सकता है भारी, जानिए कितना सुरक्षित है इनका सेवन
हल्का सा सिर दर्द हो या बदन में जकड़न अक्सर लोग तुरंत दर्द निवारक दवाओं का सहारा ले लेते हैं।…