नौतपा में खानपान की लापरवाही पड़ सकती है भारी, इन चीजों से बनाएं दूरी
नौतपा के दिनों में सूरज की तपिश और गर्म हवाएं लोगों की सेहत पर सीधा असर डालती हैं। ऐसे में…
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सिर्फ पेट भर रही भारतीय डाइट! रिसर्च में खुली प्रोटीन की भारी कमी की पोल
भारतीय खाना दुनियाभर में अपने मसालों और स्वाद के लिए मशहूर है, लेकिन अब एक नई रिसर्च ने हमारी रोजमर्रा…
25 मई से नौतपा की शुरुआत, भीषण गर्मी में खानपान का रखें खास ध्यान, जानिए क्या खाएं और किन चीजों से बनाएं दूरी
मई के आखिरी दिनों के साथ ही उत्तर भारत में गर्मी अपना सबसे उग्र रूप दिखाने लगती है। इसी दौरान…
सिर्फ प्रोटीन पर टिकी डाइट पड़ सकती है भारी, फाइबर की कमी बढ़ा सकती है बीमारी का खतरा
आजकल जिम और फिटनेस का क्रेज तेजी से बढ़ रहा है। बॉडी बनाने की चाह में लोग अपनी डाइट में…
प्रोटीन की कमी का अलर्ट: शरीर के संकेत पहचानें और सही फूड्स से करें तेजी से सुधार
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर कार्बोहाइड्रेट और फैट पर ज्यादा ध्यान देते हैं, जबकि प्रोटीन जैसे जरूरी…