जम्मूतवी स्टेशन की रिडिवेल्पमेंट के चलते 30 अप्रैल तक 7 ट्रेनें रद्द

माथे पर होने वाले दानों से छुटकारा पाने को चेहरे को साफ और ऑयल-फ्री रखें भास्कर न्यूज। लुधियाना। माथे पर होने वाले दाने अक्सर ऑयली स्किन, खराब डाइट, स्ट्रेस या स्किन केयर रूटीन की कमी के कारण हो सकते हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए कुछ आसान और प्राकृतिक उपाय अपना सकते हैं। अगर माथे के दाने ज्यादा समय तक बने रहते हैं, दर्दनाक होते हैं या बार-बार हो रहे हैं, तो स्पेशलिस्ट से सलाह लेना फायदेमंद रहेगा। स्किन एक्सपर्ट का कहना है कि दिन में दो बार माइल्ड फेस वॉश से चेहरा धोएं, जिससे अतिरिक्त तेल और गंदगी हट जाए। हेयर लाइन और माथे को भी अच्छी तरह साफ करें, क्योंकि बालों में जमा गंदगी और तेल भी दाने पैदा कर सकते हैं। ज्यादा ऑयली मॉइश्चराइजर या हैवी मेकअप माथे के पोर्स को बंद कर सकता है, जिससे पिंपल्स बढ़ सकते हैं। नॉन-कॉमेडोजेनिक और लाइटवेट स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। ज्यादा ऑयली और प्रोसेस्ड फूड से बचें, क्योंकि यह स्किन पर नेगेटिव असर डाल सकते हैं। हरी सब्जियां, फल, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट युक्त फूड लें, जिससे स्किन हेल्दी बनी रहे। पर्याप्त पानी पिएं, जिससे टॉक्सिन्स बाहर निकलें और स्किन क्लियर हो। {टी ट्री ऑयल में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो माथे के दानों को जल्दी सुखाने में मदद करते हैं। {एलोवेरा जेल स्किन को ठंडक देने के साथ-साथ दानों की रेडनेस और इरिटेशन कम करता है। {नीम की पत्तियों को पीसकर माथे पर लगाने से बैक्टीरिया खत्म होते हैं और पिंपल्स जल्दी ठीक होते हैं। {हल्दी और शहद का पेस्ट लगाएं। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो स्किन को शांत करके पिंपल्स को कम करते हैं। {स्ट्रेस और नींद की कमी भी स्किन ब्रेक आउट का कारण बन सकते हैं। मेडिटेशन, योग और पर्याप्त नींद से स्किन की सेहत बेहतर होती है। {अगर आपके बाल बहुत ज्यादा ऑयली हैं तो उन्हें साफ रखें, क्योंकि बालों का एक्स्ट्रा ऑयल माथे पर ट्रांसफर होकर पिंपल्स बढ़ा सकता है। हेयर प्रोडक्ट्स को माथे से दूर रखें, खासकर हेयर ऑयल, जेल या हैवी क्रीम।

जालंधर के थानों में DIG ने किया औचक निरीक्षण:करतारपुर-आदमपुर में सुरक्षा प्रबंधों की जांच की; थानों पर हमले को लेकर पुलिस अलर्ट पंजाब में जालंधर रेंज के डीआईजी नवीन सिंगला (IPS) आधी रात जालंधर देहात पुलिस के थानों में औचक निरीक्षण के लिए पहुंच गए और थानों में फाइलें चेक की। साथ ही थानों के सीसीटीवी सहित अन्य दस्तावेज चेक किए। इस दौरान ड्यूटी पर मुस्तैद मुलाजिमों को डीआईजी ने देर रात प्रशंसा पत्र देकर सम्मानित भी किया। डीआईजी के साथ जालंधर देहात पुलिस के एसएसपी हरकमल प्रीत सिंह खख भी मौजूद थे। इस दौरान उन्होंने थाने में मौजूद पुलिस मुलाजिमों से बातचीत की और उनसे थाने के अंदर चल रहे केसों की जानकारियां प्राप्त की। डीआईजी सिंगला ने थाने में मौजूद अधिकारियों को आदेश दिए कि किसी प्रकार की कोई भी कोताही कार्रवाई में नहीं बरतनी है। जानकारी के अनुसार रात्रि पुलिस व्यवस्था को सुदृढ़ बनाने के लिए डीआईजी जालंधर रेंज नवीन सिंगला और एसएसपी जालंधर हरकमल प्रीत सिंह खख ने ये चेकिंग सब डिवीजन आदमपुर और करतारपुर में की गई थी। नाइट डोमिनेशन दौरान नाका संचालन, पुलिस स्टेशनों और अन्य सार्वजनिक सुरक्षा उपायों का निरीक्षण किया गया। थानों में हो रहे अटैक को लेकर पुलिस अलर्ट बता दें कि बीते कुछ दिनों में पंजाब पुलिस के करीब 10 थानों को ग्रेनेड से हमले हो चुके हैं। ऐसे में पंजाब पुलिस के डीजीपी गौरव यादव ने सभी पुरी तरह से मुस्तैद रहने के लिए कहा है। उसी को देखते हुए जालंधर रेंज के डीआईजी जालंधर देहात सहित होशियारपुर, नवांशहर, कपूरथला फगवाड़ा में निरीक्षण के लिए पहुंच रहे हैं। डीआईजी ने कहा- हमारी फोर्स हर वक्त और हर तरह से सुरक्षा के लिए प्रतिबद्ध है।

मोगा के नशा मुक्ति केंद्र में युवक की मौत:बहन बोली- शरीर पर चोट के निशान, 15 दिन पहले किया था भर्ती मोगा के गांव गागड़ा चीमा रोड पर नशा मुक्ति केंद्र में जगराओं के रहने वाले 27 साल के नौजवान की देर रात मौत हो गई। मृतक धरमजीत सिंह की बहन जसप्रीत कौर ने कहा कि उसका भाई नशे का आदि था। वह हमें तंग परेशान करता था। हमने कई बार पुलिस को भी सूचित किया और फिर उसे नशा मुक्ति केंद्र में 15 दिन पहले दाखिल करवाया। जहां उसकी देर रात मौत हो गई। उसके शरीर पर काफी चोटों के निशान है। उसकी नशा मुक्ति केंद्र में पीट-पीट कर हत्या की गई। यहां पर और नौजवान भी भर्ती है। उन्होंने भी हमें बताया कि मेरे भाई के साथ मारपीट की गई है। जिस कारण भाई की मौत हो गई। हमें इंसाफ मिलना चाहिए। डीएसपी धर्मकोट रमनदीप सिंह ने कहा कि हमें सूचना मिली थी कि चीमा रोड में बने अवैध रूप से नशा मुक्ति केंद्र में एक नौजवान की मौत हो गई। हम मौके पर पहुंचे और शव को कब्जे में ले लिया। परिजनों के बयानों पर मामला दर्ज कर लिया गया है आगे जांच की जा रही है।