पंजाब के दिग्गज नेता और पूर्व क्रिकेटर नवजोत सिंह सिद्धू ने 5 महीनों में 33 किलो वजन कम कर लिया है। इसकी जानकारी उन्होंने खुद अपने सोशल मीडिया पर अपनी बिफोर एंड ऑफटर तस्वीर को सांझा कर बताया। इसके साथ ही उन्होंने अपने फैंस व फॉलोअर्स के लिए फिटनेस का संदेश भी दिया है। अपनी फिटनेस जर्नी का खुलासा करते हुए नवजोत सिंह सिद्धू ने बताया कि उन्होंने पिछले 5 महीनों में 33 किलोग्राम वजन घटाया है। अगस्त 2024 से शुरू हुई इस यात्रा में उन्होंने प्राणायाम, वेट ट्रेनिंग, सख्त डाइट और वॉकिंग को अपनाया, जिससे उन्होंने यह चौंकाने वाला ट्रांसफॉर्मेशन हासिल किया। सिद्धू ने सोशल मीडिया पर अपनी पहले और बाद की तस्वीरें शेयर करते हुए लिखा- “असंभव कुछ भी नहीं, पहला सुख निरोगी काया। इच्छाशक्ति, अनुशासन, सही प्रक्रिया और डाइट ने मुझे यह मुकाम हासिल करने में मदद की।” जानें कैसे घटाया 33 किलो वजन नवजोत सिंह सिद्धू का यह ट्रांसफॉर्मेशन सिर्फ एक्सरसाइज तक सीमित नहीं था, बल्कि इसमें एक सख्त डाइट प्लान भी शामिल था। एक डाइट प्लॉन के बारे में उन्होंने कुछ समय पहले प्रेस कॉन्फ्रेंस कर भी बताया और कहा था कि कैंसर से निजात पाने के लिए उनकी पत्नी को इसी डाइट प्लान ने मदद की। इसके साथ ही बताया था कि वे खुद भी इस डाइट प्लान को फॉलो कर रहे हैं। उन्होंने अपनी दिनचर्या में योग, प्राणायाम, वेट ट्रेनिंग और तेज़ चलने को जगह दी। फिटनेस के प्रति उनके इस समर्पण को देखकर उनके समर्थक और चाहने वाले काफी प्रभावित हुए हैं। डाइट प्लान के प्रमुख पॉइंट्स… अन्य महत्वपूर्ण टिप्स : फिटनेस का संदेश सिद्धू ने अपने संदेश में “पहला सुख निरोगी काया” का जिक्र करते हुए बताया कि एक स्वस्थ शरीर से ही जीवन में असली आनंद आता है। उन्होंने अपने फॉलोअर्स को फिटनेस अपनाने और जीवनशैली में बदलाव लाने की प्रेरणा दी। पंजाब के दिग्गज नेता और पूर्व क्रिकेटर नवजोत सिंह सिद्धू ने 5 महीनों में 33 किलो वजन कम कर लिया है। इसकी जानकारी उन्होंने खुद अपने सोशल मीडिया पर अपनी बिफोर एंड ऑफटर तस्वीर को सांझा कर बताया। इसके साथ ही उन्होंने अपने फैंस व फॉलोअर्स के लिए फिटनेस का संदेश भी दिया है। अपनी फिटनेस जर्नी का खुलासा करते हुए नवजोत सिंह सिद्धू ने बताया कि उन्होंने पिछले 5 महीनों में 33 किलोग्राम वजन घटाया है। अगस्त 2024 से शुरू हुई इस यात्रा में उन्होंने प्राणायाम, वेट ट्रेनिंग, सख्त डाइट और वॉकिंग को अपनाया, जिससे उन्होंने यह चौंकाने वाला ट्रांसफॉर्मेशन हासिल किया। सिद्धू ने सोशल मीडिया पर अपनी पहले और बाद की तस्वीरें शेयर करते हुए लिखा- “असंभव कुछ भी नहीं, पहला सुख निरोगी काया। इच्छाशक्ति, अनुशासन, सही प्रक्रिया और डाइट ने मुझे यह मुकाम हासिल करने में मदद की।” जानें कैसे घटाया 33 किलो वजन नवजोत सिंह सिद्धू का यह ट्रांसफॉर्मेशन सिर्फ एक्सरसाइज तक सीमित नहीं था, बल्कि इसमें एक सख्त डाइट प्लान भी शामिल था। एक डाइट प्लॉन के बारे में उन्होंने कुछ समय पहले प्रेस कॉन्फ्रेंस कर भी बताया और कहा था कि कैंसर से निजात पाने के लिए उनकी पत्नी को इसी डाइट प्लान ने मदद की। इसके साथ ही बताया था कि वे खुद भी इस डाइट प्लान को फॉलो कर रहे हैं। उन्होंने अपनी दिनचर्या में योग, प्राणायाम, वेट ट्रेनिंग और तेज़ चलने को जगह दी। फिटनेस के प्रति उनके इस समर्पण को देखकर उनके समर्थक और चाहने वाले काफी प्रभावित हुए हैं। डाइट प्लान के प्रमुख पॉइंट्स… अन्य महत्वपूर्ण टिप्स : फिटनेस का संदेश सिद्धू ने अपने संदेश में “पहला सुख निरोगी काया” का जिक्र करते हुए बताया कि एक स्वस्थ शरीर से ही जीवन में असली आनंद आता है। उन्होंने अपने फॉलोअर्स को फिटनेस अपनाने और जीवनशैली में बदलाव लाने की प्रेरणा दी। पंजाब | दैनिक भास्कर
