पंजाब के लोगों को इस हफ्ते भी भीषण गर्मी का सामना करना पडे़गा। यहां कल (मंगलवार) से तेज हवाएं भी चलने का अनुमान है। आज राज्य के 16 जिलों में गर्मी-लू का रेड व 7 जिलों में यलो अलर्ट जारी किया है। तापमान में कल की तुलना में 0.6 डिग्री की बढ़ोतरी दर्ज की गई है। वहीं, राज्य में इन दिनों आम दिनों से 7.2 डिग्री तापमान अधिक है। समराला सबसे अधिक गर्म रहा है। वहां पर तापमान 47.2 डिग्री दर्ज किया गया है । हालांकि जून में सामान्य से 87 फीसदी कम बारिश दर्ज की गई है। एक जून से 16 जून तक 2.3 मिली बारिश हुई है। इन जिलों में हैं लूट का रेड अलर्ट राज्य के जिन 16 जिलों में आज गर्मी व लूट का रेड अलर्ट है, इन जिलों में पठानकोट, गुरदासपुर, अमृतसर, तरनतारन, फाजिल्का, फरीदकोट, मुक्तसर, मोगा, बठिंडा, लुधियाना, बरनाला, मानसा, संगरूर, पटियाला, मोहाली और मालेरकोटला शामिल हैं। जबकि होशियारपुर, नवांशहर, कपूरथला, जालंधर,फिरोजपुर व फतेहगढ़ साहिब के लिए येलो अलर्ट रहेगा। मौसम विभाग ने अमृतसर, पटियाला व लुधियाना में गंभीर गर्मी की स्थिति रिपोर्ट की गई है। 15 जिलों का तापमान 45 डिग्री से पार 15 जिलों का तापमान 45 डिग्री से अधिक चल रहा है। इस दौरान अमृतसर 45.8 डिग्री, लुधियाना 44.6 डिग्री, पटियाला 45.5, पठानकोट 47.1, गुरदासपुर 46.0, एसबीएस नगर 43.4 डिग्री, बठिंडा 46.3 डिग्री, फरीदकोट 45.6 डिग्री, फतेहगढ़ साहिब 44.9 डिग्री, फिराेजपुर 44.3, जालंधर 43.3, समराला 47.2 डिग्री, मोगा 42.9 डिग्री, मोहाली 44.2 डिग्री, राेपड़ 43.7, रूपनगर 43.6 डिग्री तापमान दर्ज किया गया है। ऐसे खुद को बचाए गर्मी और लू से गर्मी से बचने के लिए सेहत विभाग ने एडवाइजरी जारी की हुई। इसके मुताबिक गर्मी से बचने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। अगर आप दिल, किडनी या लीवर की बीमारियों से पीड़ित हैं और कम पानी पीते हैं। ऐसे लोग डॉक्टर सलाह के बाद तरल पदार्थ बढ़ाने का कदम उठाए।ओआरस के घोल का प्रयोग करने का सुझाव दिया गया है। इसी तरह घरों में तैयार किए जाने वाले तरल पदार्थ जैसे ही नींबू पानी, लस्सी, नारियल पानी, आदि तरल पदार्थ का प्रयोग किया जा सकता है। वहीं, हमेशा ही हलके फीके रंग के कपड़े पहन बाहर जाए। घर से बाहर जाने के लिए सिर और हाथों को अच्छी तरह ढक कर निकलना चाहिए। टोपी और छाते का प्रयोग करना चाहिए। आंखों की सुरक्षा के लिए चश्मा व चमड़ी की सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन का प्रयोग करे। पंजाब के लोगों को इस हफ्ते भी भीषण गर्मी का सामना करना पडे़गा। यहां कल (मंगलवार) से तेज हवाएं भी चलने का अनुमान है। आज राज्य के 16 जिलों में गर्मी-लू का रेड व 7 जिलों में यलो अलर्ट जारी किया है। तापमान में कल की तुलना में 0.6 डिग्री की बढ़ोतरी दर्ज की गई है। वहीं, राज्य में इन दिनों आम दिनों से 7.2 डिग्री तापमान अधिक है। समराला सबसे अधिक गर्म रहा है। वहां पर तापमान 47.2 डिग्री दर्ज किया गया है । हालांकि जून में सामान्य से 87 फीसदी कम बारिश दर्ज की गई है। एक जून से 16 जून तक 2.3 मिली बारिश हुई है। इन जिलों में हैं लूट का रेड अलर्ट राज्य के जिन 16 जिलों में आज गर्मी व लूट का रेड अलर्ट है, इन जिलों में पठानकोट, गुरदासपुर, अमृतसर, तरनतारन, फाजिल्का, फरीदकोट, मुक्तसर, मोगा, बठिंडा, लुधियाना, बरनाला, मानसा, संगरूर, पटियाला, मोहाली और मालेरकोटला शामिल हैं। जबकि होशियारपुर, नवांशहर, कपूरथला, जालंधर,फिरोजपुर व फतेहगढ़ साहिब के लिए येलो अलर्ट रहेगा। मौसम विभाग ने अमृतसर, पटियाला व लुधियाना में गंभीर गर्मी की स्थिति रिपोर्ट की गई है। 15 जिलों का तापमान 45 डिग्री से पार 15 जिलों का तापमान 45 डिग्री से अधिक चल रहा है। इस दौरान अमृतसर 45.8 डिग्री, लुधियाना 44.6 डिग्री, पटियाला 45.5, पठानकोट 47.1, गुरदासपुर 46.0, एसबीएस नगर 43.4 डिग्री, बठिंडा 46.3 डिग्री, फरीदकोट 45.6 डिग्री, फतेहगढ़ साहिब 44.9 डिग्री, फिराेजपुर 44.3, जालंधर 43.3, समराला 47.2 डिग्री, मोगा 42.9 डिग्री, मोहाली 44.2 डिग्री, राेपड़ 43.7, रूपनगर 43.6 डिग्री तापमान दर्ज किया गया है। ऐसे खुद को बचाए गर्मी और लू से गर्मी से बचने के लिए सेहत विभाग ने एडवाइजरी जारी की हुई। इसके मुताबिक गर्मी से बचने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। अगर आप दिल, किडनी या लीवर की बीमारियों से पीड़ित हैं और कम पानी पीते हैं। ऐसे लोग डॉक्टर सलाह के बाद तरल पदार्थ बढ़ाने का कदम उठाए।ओआरस के घोल का प्रयोग करने का सुझाव दिया गया है। इसी तरह घरों में तैयार किए जाने वाले तरल पदार्थ जैसे ही नींबू पानी, लस्सी, नारियल पानी, आदि तरल पदार्थ का प्रयोग किया जा सकता है। वहीं, हमेशा ही हलके फीके रंग के कपड़े पहन बाहर जाए। घर से बाहर जाने के लिए सिर और हाथों को अच्छी तरह ढक कर निकलना चाहिए। टोपी और छाते का प्रयोग करना चाहिए। आंखों की सुरक्षा के लिए चश्मा व चमड़ी की सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन का प्रयोग करे। पंजाब | दैनिक भास्कर
