फेफड़ों की सेहत के लिए सिर्फ सिगरेट से दूरी काफी नहीं, रोज की ये आदतें भी बन सकती हैं नुकसान की वजह

फेफड़े हमारे शरीर के उन महत्वपूर्ण अंगों में शामिल हैं, जो हर पल हमें सांस लेने और शरीर तक ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करते हैं। आमतौर पर जब फेफड़ों की खराब सेहत की बात आती है, तो सबसे पहले स्मोकिंग का नाम लिया जाता है। इसमें कोई शक नहीं कि तंबाकू का धुआं फेफड़ों के लिए बेहद नुकसानदायक है और लंबे समय तक धूम्रपान करने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। लेकिन केवल सिगरेट या बीड़ी से दूरी बना लेना ही फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त नहीं है। हमारी रोजमर्रा की कई ऐसी आदतें हैं,…

चीन की नई अंतरिक्ष योजना: FAST के साथ जुड़ेंगी 24 रेडियो डिश, अंतरिक्ष के संकेतों की तस्वीर होगी और साफ

चीन अपने विशाल FAST रेडियो टेलीस्कोप को और ज्यादा सक्षम बनाने की दिशा में आगे बढ़ रहा है। दुनिया के सबसे बड़े सिंगल-डिश रेडियो टेलीस्कोप के तौर पर पहचान बना चुका FAST अब अकेले काम करने वाली विशाल दूरबीन तक सीमित नहीं रहेगा। चीन इसके आसपास 24 अतिरिक्त रेडियो टेलीस्कोप स्थापित करने की योजना पर काम कर रहा है। इन सभी उपकरणों को FAST के साथ जोड़कर एक बड़े रेडियो-टेलीस्कोप नेटवर्क के रूप में इस्तेमाल करने का लक्ष्य है। इस प्रस्तावित व्यवस्था का सबसे अहम फायदा अंतरिक्ष से मिलने वाले रेडियो संकेतों की स्थिति और संरचना को ज्यादा सटीक तरीके…

दिल को लंबे समय तक स्वस्थ रखना है तो बदलें रोज की ये 4 आदतें, कार्डियोलॉजिस्ट ने बताया अपना रूटीन

हार्ट को स्वस्थ रखने के लिए केवल तब सतर्क होना पर्याप्त नहीं है, जब किसी व्यक्ति को ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल या हृदय से जुड़ी कोई समस्या हो जाए। दिल की सेहत काफी हद तक हमारी रोजमर्रा की जीवनशैली पर निर्भर करती है। हम दिनभर कितना चलते हैं, क्या खाते हैं, मांसपेशियों को कितना सक्रिय रखते हैं और तनाव से किस तरह निपटते हैं—इन सभी चीजों का लंबे समय में शरीर और हृदय पर असर पड़ सकता है। आज की व्यस्त जीवनशैली में शारीरिक गतिविधि कम होना, घंटों एक ही जगह बैठे रहना, अनियमित खान-पान और लगातार तनाव जैसी आदतें आम…

‘मान के मुनाफे’ से घर-घर पहुंची आप, विधायकों ने गिनाया साढ़े चार साल का रिपोर्ट कार्ड

पंजाब में विधानसभा चुनाव से पहले आम आदमी पार्टी ने अपने जनसंपर्क अभियान को जमीनी स्तर पर तेज कर दिया है। पार्टी की ओर से चलाए जा रहे ‘मान के मुनाफे’ अभियान के तहत शुक्रवार को भी कई विधानसभा क्षेत्रों में विधायक और क्षेत्र प्रभारी घर-घर पहुंचे। आप नेताओं ने लोगों से सीधे संवाद करते हुए भगवंत मान सरकार के साढ़े चार साल के कार्यकाल में लागू की गई योजनाओं और सरकार की ओर से किए गए कामों की जानकारी साझा की। पार्टी नेताओं ने इस दौरान लोगों के बीच सरकार का रिपोर्ट कार्ड रखा और विभिन्न कल्याणकारी योजनाओं से…

देवीलाल की 113वीं जयंती पर जेजेपी ने गिनाईं जनकल्याण की नीतियां, अजय चौटाला ने किया प्रतिमा का अनावरण

पूर्व उपप्रधानमंत्री और हरियाणा के प्रमुख राजनीतिक नेताओं में शामिल चौधरी देवीलाल की 113वीं जयंती के अवसर पर 25 सितंबर 2026 को जननायक जनता पार्टी (जेजेपी) की ओर से हरियाणा के अलग-अलग हिस्सों में श्रद्धांजलि कार्यक्रम आयोजित किए गए। पार्टी नेताओं और कार्यकर्ताओं ने विभिन्न स्थानों पर उनकी प्रतिमाओं पर पुष्प अर्पित कर उनके सार्वजनिक जीवन और जनहित से जुड़े कार्यों को याद किया। जयंती कार्यक्रमों के दौरान किसानों, ग्रामीण समाज, श्रमिकों, महिलाओं, युवाओं और बुजुर्गों से संबंधित मुद्दों का उल्लेख प्रमुखता से किया गया। जेजेपी के कार्यक्रमों में ऐलनाबाद क्षेत्र के गांव शक्कर मंदोरी का आयोजन विशेष रूप से…

जिंदा शख्स को सरकारी रिकॉर्ड में ‘मार’ दिया, अनिल विज बोले- तुम यमराज हो क्या?

यमुनानगर। सरकारी रिकॉर्ड में एक जिंदा व्यक्ति को मृत दर्ज किए जाने का हैरान करने वाला मामला सामने आया है। यमुनानगर के तेजली स्थित सुंदर नगर फेस-2, वार्ड नंबर 11 निवासी 70 प्रतिशत दिव्यांग रवि किरण की दिव्यांग पेंशन जनवरी 2026 में अचानक बंद हो गई। जब उन्होंने विभाग से पेंशन बंद होने का कारण पूछा तो पता चला कि सरकारी रिकॉर्ड में उनकी मृत्यु दर्ज हो चुकी है। रवि किरण वर्ष 2010 से दिव्यांग पेंशन का लाभ ले रहे थे। उनकी पेंशन कई वर्षों से नियमित रूप से मिल रही थी, लेकिन जनवरी में भुगतान बंद होने के बाद…

हरियाणा में बाल संरक्षण पर सरकार का फोकस, जुवेनाइल जस्टिस फंड होगा 10 करोड़

हरियाणा सरकार ने बच्चों और किशोरों की सुरक्षा, संरक्षण तथा कल्याण से जुड़ी व्यवस्थाओं को मजबूत करने की दिशा में कई अहम फैसले लिए हैं। मुख्यमंत्री नायब सिंह सैनी ने महिला एवं बाल विकास विभाग की योजनाओं की समीक्षा करते हुए जुवेनाइल जस्टिस फंड की राशि बढ़ाकर 10 करोड़ रुपये करने के निर्देश दिए हैं। इसके साथ ही यौन अपराधों और पाक्सो एक्ट के तहत पीड़ित बच्चों को मिलने वाली तत्काल सामाजिक एवं वित्तीय सहायता की राशि भी बढ़ाई जाएगी। सरकार की ओर से अब पीड़ित बच्चों को तत्काल सहायता के तौर पर 20 हजार रुपये की बजाय 50 हजार…

पनामा को बराबरी पर रोक भारत ने दिखाया दम, 1-1 से ड्रॉ रहा मुकाबला; अब ब्राजील-उरुग्वे की चुनौती

भारतीय फुटबॉल टीम ने फीफा वर्ल्ड कप में खेल चुकी पनामा की मजबूत टीम के खिलाफ शानदार प्रदर्शन करते हुए इंटरनेशनल फ्रेंडली मुकाबला 1-1 से ड्रॉ कराया। बेंगलुरु के श्री कांतीरवा स्टेडियम में खेले गए मैच में भारत ने पहले गोल करके बढ़त बनाई, लेकिन दूसरे हाफ में पनामा ने बराबरी हासिल कर ली। दोनों टीमों को जीत के लिए आखिरी मिनटों में कई मौके मिले, मगर कोई भी टीम निर्णायक गोल नहीं कर सकी। भारत की ओर से रयान डेल विलियम्स ने 41वें मिनट में बेहतरीन फिनिश के जरिए टीम को आगे किया। दूसरे हाफ में 68वें मिनट पर…

पितृपक्ष आज से शुरू, 10 अक्टूबर को सर्वपितृ अमावस्या: जानें 16 दिनों की श्राद्ध तिथियां, तर्पण और पिंडदान के नियम

पितृपक्ष 2026 की शुरुआत हो चुकी है। भाद्रपद मास की पूर्णिमा के बाद आश्विन कृष्ण पक्ष की प्रतिपदा से श्राद्ध पक्ष की शुरुआत मानी जाती है। इस बार 26 सितंबर को भाद्रपद पूर्णिमा है, जबकि पूर्वजों के लिए पहला नियमित श्राद्ध 27 सितंबर को प्रतिपदा तिथि पर किया जाएगा। पितृपक्ष का समापन 10 अक्टूबर को सर्वपितृ अमावस्या के साथ होगा। सनातन परंपरा में पितृपक्ष को पूर्वजों के प्रति सम्मान, कृतज्ञता और स्मरण का समय माना जाता है। इन दिनों परिवार अपने दिवंगत सदस्यों की आत्मिक शांति और तृप्ति के लिए तर्पण, श्राद्ध, पिंडदान और दान जैसे कर्म करते हैं। धार्मिक…

28-30 सितंबर की बैंक हड़ताल में ग्राहकों को राहत: ATM से कैश निकालने पर 3 दिन नहीं लगेगा अतिरिक्त चार्ज, डिजिटल सेवाएं रहेंगी जारी

देशभर के सरकारी बैंकों में 28 से 30 सितंबर तक प्रस्तावित तीन दिवसीय हड़ताल का असर बैंक शाखाओं के सामान्य कामकाज पर पड़ सकता है। बैंक कर्मचारी संगठन पांच दिन का कार्य सप्ताह लागू करने समेत अपनी मांगों को लेकर इस दौरान विरोध प्रदर्शन करेंगे। शाखाओं में कर्मचारियों के मौजूद नहीं रहने से कैश जमा करने, चेक से जुड़े काम, दस्तावेजी सेवाओं और अन्य बैंकिंग गतिविधियों पर असर पड़ने की संभावना है। हालांकि ग्राहकों के लिए राहत की बात यह है कि हड़ताल के दौरान ATM से नकद निकालने की सुविधा उपलब्ध रहेगी। सार्वजनिक क्षेत्र के बैंकों ने तय किया…

‘सैयारा’ के बाद फिर चर्चा में अनीत पड्डा, ‘हुंकार’ की स्क्रीनिंग में दिखा सितारों का जमावड़ा

अनीत पड्डा इन दिनों अपनी नई वेब सीरीज ‘हुंकार: द रोअर’ को लेकर सुर्खियों में हैं। उनकी नई सीरीज की गुरुवार को स्पेशल स्क्रीनिंग आयोजित की गई, जहां बॉलीवुड और ओटीटी जगत से जुड़े कई कलाकार नजर आए। स्क्रीनिंग में अनीत पड्डा के साथ फातिमा सना शेख भी पहुंचीं। इनके अलावा श्वेता त्रिपाठी और रणवीर सिंह की मौजूदगी ने भी कार्यक्रम को खास बना दिया। अनीत पड्डा के लिए यह प्रोजेक्ट इसलिए भी महत्वपूर्ण माना जा रहा है, क्योंकि हाल ही में फिल्म ‘सैयारा’ की सफलता के बाद उनकी लोकप्रियता में काफी इजाफा हुआ है। बड़े पर्दे पर पहचान बनाने…

Gen-Z के बीच PM मोदी का नया अंदाज: भजन क्लबिंग में बजाई खंजरी, युवाओं से जुड़ने की कोशिशों के बीच चुनावी वोटर लिस्ट पर भी सियासत

नई दिल्ली में शुक्रवार शाम प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का एक अलग अंदाज देखने को मिला। दीन दयाल उपाध्याय पार्क में आयोजित ‘भजन क्लबिंग’ कार्यक्रम में मोदी युवाओं के बीच नज़र आए। कार्यक्रम के दौरान उन्होंने भजनों का आनंद लिया, तालियां बजाईं और हाथ में खंजरी लेकर संगीत की लय में शामिल हुए। यह आयोजन भारतीय जनसंघ के प्रमुख नेताओं में रहे पंडित दीनदयाल उपाध्याय की 110वीं जयंती के मौके पर किया गया था। इस कार्यक्रम की खासियत यह रही कि इसमें पारंपरिक भजन को सामान्य धार्मिक आयोजन की बजाय आधुनिक कॉन्सर्ट जैसी प्रस्तुति के साथ पेश किया गया। मंच पर…

UN में आमने-सामने भारत-पाकिस्तान: शहबाज ने पानी और कश्मीर पर दिखाई तल्खी, भारत ने आतंकवाद के मुद्दे पर पाकिस्तान को दिया जवाब

पाकिस्तान के प्रधानमंत्री शहबाज शरीफ ने संयुक्त राष्ट्र महासभा के 81वें सत्र में भारत के खिलाफ कई पुराने और विवादित मुद्दे फिर से उठाए। अपने संबोधन में उन्होंने सिंधु नदी के पानी, जम्मू-कश्मीर, 2025 के भारत-पाकिस्तान सैन्य तनाव और कथित इस्लामोफोबिया का जिक्र किया। सबसे तीखी टिप्पणी सिंधु नदी के पानी को लेकर रही। शहबाज ने कहा कि पाकिस्तान के हिस्से के पानी को रोकने, उसमें बाधा डालने या उसका रुख बदलने की किसी भी कोशिश को उनका देश ‘युद्ध की कार्रवाई’ मानेगा। शहबाज का भाषण ऐसे समय में हुआ है जब भारत और पाकिस्तान के बीच कई मुद्दों को…

पीएम मोदी का सेवा यात्रियों से संवाद: बोले- समाज में बदलाव के लिए लगातार करें काम, गांधी जी से लें प्रेरणा

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शुक्रवार को वाराणसी से गुजरात के वडनगर की ओर बढ़ रहे ‘सेवा यात्रियों’ से वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के माध्यम से बातचीत की। इस दौरान उन्होंने यात्रा में शामिल युवाओं से समाजसेवा, सामाजिक बदलाव और जमीनी स्तर पर लोगों से जुड़ने की बात कही। पीएम मोदी ने कहा कि सेवा का उद्देश्य केवल राजनीतिक गतिविधियों तक सीमित नहीं होना चाहिए, बल्कि समाज में मौजूद समस्याओं और बुराइयों को दूर करने की दिशा में भी लगातार प्रयास होना चाहिए। प्रधानमंत्री ने महात्मा गांधी के जीवन का उदाहरण देते हुए कहा कि गांधी जी ने देश की आजादी के आंदोलन…

15 अक्टूबर से बदल जाएगा UPI का हिसाब-किताब, 2000 रुपये से बड़े पेमेंट पर लगेगा MDR; ग्राहक पर नहीं पड़ेगा बोझ

देश में डिजिटल पेमेंट का सबसे बड़ा माध्यम बन चुके UPI को लेकर 15 अक्टूबर 2026 से एक बड़ा बदलाव लागू होने जा रहा है। नए नियम के तहत चुनिंदा Person-to-Merchant यानी P2M UPI लेनदेन में 2,000 रुपये से अधिक के भुगतान पर 0.4 फीसदी Merchant Discount Rate यानी MDR लगाया जाएगा। हालांकि इस शुल्क का भुगतान ग्राहक को नहीं करना होगा। सरकार और भुगतान व्यवस्था से जुड़े सूत्रों के मुताबिक MDR की राशि सरकारी खजाने में जमा नहीं होगी, बल्कि UPI के पूरे पेमेंट इकोसिस्टम में काम करने वाले अलग-अलग हिस्सेदारों के बीच बांटी जाएगी। इस बदलाव को लेकर…

UN में स्थायी सीट पाने के लिए भारत को क्या करना होगा? 4 यूरोपीय देशों के समर्थन के बाद समझिए पूरा गणित

संयुक्त राष्ट्र सुरक्षा परिषद यानी UNSC में स्थायी सदस्यता हासिल करने की भारत की कोशिश को हाल ही में यूरोप के चार देशों का समर्थन मिला है। हंगरी, पोलैंड, स्लोवाकिया और चेक गणराज्य ने न्यूयॉर्क में संयुक्त राष्ट्र महासभा के 81वें सत्र के दौरान हुई पहली V4+India विदेश मंत्रियों की बैठक में भारत की स्थायी सदस्यता की दावेदारी का समर्थन किया। चारों देश मध्य यूरोप के Visegrad Group यानी V4 के सदस्य हैं। यह घटनाक्रम इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि भारत लंबे समय से संयुक्त राष्ट्र सुरक्षा परिषद की मौजूदा संरचना में बदलाव की मांग करता रहा है। भारत का तर्क…

बुखार-सिरदर्द में हर बार मेडिकल स्टोर से दवा लेना पड़ सकता है भारी, CDSCO ने पेनकिलर-एंटीबायोटिक्स पर चेताया

हल्का बुखार, सिरदर्द, बदन दर्द या सर्दी-जुकाम जैसी तकलीफ होने पर बहुत से लोग डॉक्टर के पास जाने के बजाय सीधे मेडिकल स्टोर का रुख करते हैं। कई बार पहले से घर में रखी दवा भी बिना किसी चिकित्सकीय सलाह के दोबारा ले ली जाती है। समस्या छोटी समझकर ली गई यह आदत कुछ परिस्थितियों में गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकती है। इसी तरह दवाओं के जरूरत से ज्यादा या गलत इस्तेमाल को लेकर सेंट्रल ड्रग्स स्टैंडर्ड कंट्रोल ऑर्गनाइजेशन यानी CDSCO ने अहम चेतावनी जारी की है। 22 सितंबर 2026 को जारी सर्कुलर में खास तौर पर पेनकिलर यानी…

खुद को दें एक खास ब्रेक, बिना किसी साथी के भी यादगार बन सकती है आपकी आउटिंग

आज की व्यस्त जिंदगी में काम, परिवार, दोस्तों और दूसरी जिम्मेदारियों के बीच खुद के लिए समय निकालना काफी मुश्किल हो गया है। दिनभर दूसरों की जरूरतों और कामों को प्राथमिकता देते-देते कई बार इंसान यह भूल जाता है कि उसे खुद के साथ भी कुछ वक्त बिताने की जरूरत है। ऐसे में सोलो डेट एक ऐसा तरीका हो सकता है, जिसमें किसी दूसरे के साथ नहीं बल्कि खुद के साथ समय बिताया जाता है। सोलो डेट का मतलब सिर्फ अकेले किसी जगह घूमने निकल जाना नहीं है। इसका मकसद अपनी पसंद की चीजें अपनी सुविधा और अपनी गति से…

लुधियाना में पहली बार गूंजेगी धीरेंद्र शास्त्री की हनुमंत कथा, 70 हजार श्रद्धालुओं के लिए तैयार हो रहा पंडाल

26 से 30 सितंबर तक होगा पांच दिवसीय आयोजन, चंडीगढ़ रोड स्थित जीएलएडीए मैदान में चल रही तैयारियां; कलश यात्रा से होगी धार्मिक कार्यक्रमों की शुरुआत लुधियाना में पहली बार बागेश्वर धाम सरकार के पीठाधीश्वर पंडित धीरेंद्र कृष्ण शास्त्री की हनुमंत कथा का आयोजन होने जा रहा है। मंगलम वेलफेयर एंड चैरिटेबल सोसायटी की ओर से आयोजित पांच दिवसीय धार्मिक एवं आध्यात्मिक कार्यक्रम 26 से 30 सितंबर तक चंडीगढ़ रोड स्थित वर्धमान मिल्स के सामने जीएलएडीए मैदान में होगा। आयोजन को लेकर तैयारियां अंतिम चरण में पहुंच गई हैं। करीब एक लाख वर्ग फीट क्षेत्र में विशाल पंडाल तैयार किया…

डीए-डीआर बकाये का मामला गरमाया, पंजाब के मुख्य सचिव को हाईकोर्ट में होना होगा पेश

चंडीगढ़। पंजाब के सरकारी कर्मचारियों और पेंशनरों के लंबित महंगाई भत्ते (डीए) और महंगाई राहत (डीआर) का मामला एक बार फिर राजनीतिक और कानूनी बहस के केंद्र में आ गया है। पंजाब एवं हरियाणा हाई कोर्ट की ओर से आदेशों के अनुपालन में प्रथम दृष्टया विफलता को लेकर पंजाब के मुख्य सचिव को पांच अक्टूबर को व्यक्तिगत रूप से अदालत में उपस्थित होने का निर्देश दिए जाने के बाद भाजपा ने राज्य सरकार पर हमला बोला है। भाजपा के राष्ट्रीय मुख्यालय प्रभारी एवं सांसद तरुण चुग ने मुख्यमंत्री भगवंत मान के नेतृत्व वाली सरकार पर कर्मचारियों और पेंशनरों के बकाये…