दिमाग में छिपा है मायूसी का कंट्रोल रूम, उम्मीद टूटते ही हो जाता है एक्टिव; वैज्ञानिकों ने किया बड़ा खुलासा

कई बार इंसान किसी अच्छे परिणाम, सफलता, पुरस्कार या खुशखबरी की उम्मीद करता है, लेकिन जब वैसा नहीं होता तो मन अचानक भारी हो जाता है। यह केवल भावनात्मक प्रतिक्रिया नहीं है, बल्कि इसके पीछे दिमाग की एक जटिल जैविक प्रक्रिया भी काम करती है। अब वैज्ञानिकों ने मस्तिष्क में ऐसी खास कोशिकाओं की पहचान की है, जो यह तय करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं कि उम्मीद पूरी न होने पर व्यक्ति कितनी निराशा महसूस करेगा। हाल ही में प्रकाशित एक वैज्ञानिक अध्ययन ने यह संकेत दिया है कि हमारे दिमाग में एक ऐसा तंत्र मौजूद है जो अपेक्षाओं…

ब्रेन ट्यूमर के संकेत समझना है जरूरी: शरीर और व्यवहार में दिखने वाले इन बदलावों को न करें नजरअंदाज

मानव शरीर का सबसे जटिल और महत्वपूर्ण अंग मस्तिष्क (ब्रेन) माना जाता है। यही अंग हमारे सोचने, समझने, याद रखने, बोलने, चलने-फिरने, भावनाओं को नियंत्रित करने और शरीर की अधिकांश गतिविधियों को संचालित करता है। ऐसे में जब मस्तिष्क से जुड़ी कोई गंभीर समस्या विकसित होती है, तो उसके प्रभाव शरीर के कई हिस्सों और दैनिक जीवन पर दिखाई देने लगते हैं। ब्रेन ट्यूमर भी ऐसी ही एक स्थिति है, जिसके शुरुआती संकेत कई बार इतने सामान्य होते हैं कि लोग उन्हें तनाव, थकान, उम्र बढ़ने या सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं का परिणाम समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। विशेषज्ञों का कहना…

Heatwave Alert: घर के अंदर रहकर भी बढ़ सकता है गर्मी का असर, जानिए विशेषज्ञों की चेतावनी और बचाव के उपाय

देश के कई हिस्सों में गर्मी लगातार नए रिकॉर्ड बना रही है। मौसम विभाग की ओर से विभिन्न राज्यों में हीटवेव और अत्यधिक तापमान को लेकर समय-समय पर चेतावनी जारी की जा रही है। आमतौर पर लोग यह मानते हैं कि तेज धूप और लू से बचने के लिए घर के अंदर रहना ही सबसे सुरक्षित उपाय है। हालांकि स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि केवल घर के भीतर रहना पर्याप्त नहीं है। यदि घर के अंदर का वातावरण भी अत्यधिक गर्म, उमस भरा और बंद है, तो इसका असर शरीर पर उतना ही गंभीर हो सकता है जितना बाहर…

बच्चों की लंबाई बढ़ाने में मदद कर सकते हैं ये सुपरफूड्स, डाइट में जरूर करें शामिल

हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा स्वस्थ, सक्रिय और शारीरिक रूप से मजबूत बने। बच्चों की लंबाई (हाइट) को लेकर भी अक्सर अभिभावकों की चिंता रहती है। कई लोग यह मानते हैं कि केवल आनुवंशिकता यानी जेनेटिक्स ही बच्चे की लंबाई तय करती है, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार यह पूरी तरह सही नहीं है। जेनेटिक्स का प्रभाव जरूर होता है, लेकिन सही पोषण, पर्याप्त नींद, नियमित शारीरिक गतिविधियां और स्वस्थ जीवनशैली भी बच्चों की ग्रोथ में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। बचपन और किशोरावस्था वह समय होता है जब शरीर तेजी से विकसित होता है। इस दौरान यदि बच्चों को…

हैमस्ट्रिंग चोट ने रोकी विराट कोहली की वापसी, जानिए क्यों होती है यह समस्या और कैसे करें बचाव

भारतीय क्रिकेट टीम के स्टार बल्लेबाज विराट कोहली एक बार फिर चर्चा में हैं, लेकिन इस बार वजह उनका प्रदर्शन नहीं बल्कि हैमस्ट्रिंग चोट है। अफगानिस्तान के खिलाफ आगामी वनडे सीरीज से पहले कोहली के चोटिल होने की खबर ने क्रिकेट प्रशंसकों और खेल विशेषज्ञों का ध्यान आकर्षित किया है। फिटनेस के मामले में दुनिया के सबसे अनुशासित खिलाड़ियों में गिने जाने वाले विराट कोहली का चोटिल होना यह भी दिखाता है कि हैमस्ट्रिंग इंजरी कितनी सामान्य और गंभीर समस्या हो सकती है। खेल जगत में हैमस्ट्रिंग चोट को सबसे आम मांसपेशीय चोटों में शामिल किया जाता है। क्रिकेट, फुटबॉल,…

क्या सुबह खाली पेट जीरे का पानी सच में फायदेमंद है? पाचन से लेकर वजन तक जानिए इसका वैज्ञानिक और व्यावहारिक असर

सुबह खाली पेट जीरा पानी पीना कितना फायदेमंद? जानिए पाचन, मेटाबॉलिज्म और सेहत पर इसका असर आज के समय में हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने की ओर लोगों का रुझान लगातार बढ़ रहा है। फिटनेस, संतुलित आहार और प्राकृतिक घरेलू उपायों को लेकर जागरूकता पहले की तुलना में काफी अधिक हो गई है। इसी वजह से कई पारंपरिक घरेलू नुस्खे एक बार फिर चर्चा में हैं। इन्हीं में से एक है सुबह खाली पेट जीरा पानी पीने की आदत। सोशल मीडिया, आयुर्वेदिक सुझावों और घरेलू स्वास्थ्य सलाह में अक्सर दावा किया जाता है कि जीरे का पानी पाचन तंत्र को बेहतर बनाता…

जरूरत से ज्यादा पानी पीना पड़ सकता है भारी, जानें शरीर और दिमाग पर इसके गंभीर प्रभाव

गर्मी के मौसम में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बेहद जरूरी होता है। तेज धूप और अधिक तापमान के कारण शरीर से पसीने के रूप में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स बाहर निकलते हैं, जिससे डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है। यही वजह है कि विशेषज्ञ हमेशा शरीर को हाइड्रेट रखने की सलाह देते हैं। हालांकि, कई लोग यह मान लेते हैं कि ज्यादा से ज्यादा पानी पीना स्वास्थ्य के लिए हमेशा फायदेमंद होता है। जरूरत से अधिक पानी पीने की आदत कई बार शरीर के लिए परेशानी का कारण बन सकती है। अत्यधिक मात्रा में…

क्या शरीर दे रहा है अंदरूनी सफाई का संकेत? इन लक्षणों को समझें और अपनाएं आसान उपाय

शरीर खुद को कैसे स्वस्थ रखता है? आज की तेज रफ्तार जिंदगी में अनियमित दिनचर्या, देर रात तक जागना, तनाव, जंक फूड, कम शारीरिक गतिविधि और बढ़ता प्रदूषण हमारी सेहत पर लगातार असर डाल रहे हैं। ऐसे में अक्सर सोशल मीडिया और इंटरनेट पर “डिटॉक्स” शब्द सुनने को मिलता है। कई लोग मानते हैं कि शरीर में विषैले तत्व (टॉक्सिन) जमा हो जाते हैं और उन्हें निकालने के लिए विशेष डाइट या पेय पदार्थों की जरूरत होती है। हालांकि चिकित्सा विज्ञान के अनुसार, हमारा शरीर पहले से ही खुद को साफ रखने की एक मजबूत प्राकृतिक प्रणाली रखता है। लिवर,…

NFHS-6 रिपोर्ट: देश में बढ़ रहा मोटापा और डायबिटीज का खतरा, महिलाओं की स्थिति ज्यादा चिंताजनक

NFHS-6 रिपोर्ट: भारत में मोटापा और हाई ब्लड शुगर के बढ़ते मामले बने चिंता का विषय, महिलाओं में तेज़ी से बढ़ रहा जोखिम देश में बदलती जीवनशैली, शारीरिक गतिविधियों में कमी और खानपान की बदलती आदतों का असर अब राष्ट्रीय स्तर पर स्वास्थ्य आंकड़ों में भी साफ दिखाई देने लगा है। राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण-6 (NFHS-6) की ताज़ा रिपोर्ट ने मोटापा, हाई ब्लड शुगर और अन्य जीवनशैली से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं को लेकर कई महत्वपूर्ण संकेत दिए हैं। रिपोर्ट के अनुसार पिछले कुछ वर्षों में वयस्क आबादी में मोटापे और बढ़े हुए ब्लड शुगर के मामलों में उल्लेखनीय वृद्धि दर्ज…

हीटवेव में उल्टी-दस्त को न लें हल्के में, पानी की कमी से बिगड़ सकती है शरीर की हालत

हीटवेव में उल्टी-दस्त को हल्के में न लें, डिहाइड्रेशन से बढ़ सकता है गंभीर स्वास्थ्य जोखिम; जानिए क्या कहते हैं विशेषज्ञ भीषण गर्मी और हीटवेव के दौरान लोग अक्सर लू, सनबर्न और हीट स्ट्रोक जैसी समस्याओं से बचाव पर ध्यान देते हैं, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि इस मौसम में उल्टी और दस्त (डायरिया) जैसी समस्याओं को भी बिल्कुल नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। सामान्य दिनों में पेट खराब होना एक साधारण समस्या लग सकती है, लेकिन तेज गर्मी के दौरान यही स्थिति तेजी से डिहाइड्रेशन (शरीर में पानी की कमी) और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का कारण बन सकती है।…

मोबाइल की ओवरयूज से बढ़ रहा मानसिक दबाव, डॉक्टरों ने दी स्क्रीन टाइम कम करने की सलाह

लगातार मोबाइल चलाना और देर रात तक स्क्रीन देखना क्यों बन रहा है दिमाग के लिए खतरा? विशेषज्ञों ने बताया मानसिक थकान, नींद और फोकस पर पड़ने वाला असर स्मार्टफोन, टैबलेट, लैपटॉप और अन्य डिजिटल उपकरण आज हमारी रोजमर्रा की जिंदगी का महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुके हैं। काम, पढ़ाई, मनोरंजन, बैंकिंग, खरीदारी और सामाजिक संपर्क जैसे अधिकांश कार्य अब डिजिटल माध्यमों से पूरे होने लगे हैं। तकनीक ने जीवन को पहले की तुलना में अधिक सुविधाजनक बनाया है, लेकिन इसके बढ़ते उपयोग ने मानसिक स्वास्थ्य और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को लेकर नई चुनौतियां भी पैदा की हैं। आज अधिकांश लोगों…

AC की आदत बना रही शरीर को कमजोर! मामूली गर्मी में भी बिगड़ रही लोगों की हालत

क्या लगातार एसी में रहना सेहत के लिए नुकसानदायक है? जानिए शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव, संभावित जोखिम और बचाव के आसान उपाय देश के कई हिस्सों में गर्मी का प्रकोप लगातार बढ़ता जा रहा है। कई राज्यों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक दर्ज किया जा रहा है, जिसके कारण लोगों के लिए घर से बाहर निकलना चुनौती बन गया है। भीषण गर्मी और लू से बचने के लिए अधिकांश लोग घर, कार्यालय, शॉपिंग मॉल और वाहनों में एयर कंडीशनर (AC) का लगातार उपयोग कर रहे हैं। आधुनिक जीवनशैली में एसी अब केवल सुविधा का साधन नहीं…

रोज जिम के बाद भी नहीं घट रहा मोटापा? अपनाएं ये आसान ट्रिक्स, तेजी से कम होगा वजन

जिम जाने के बाद भी क्यों नहीं घट रहा वजन? जानिए फिटनेस एक्सपर्ट्स के अनुसार आम गलतियां और वजन कम करने के असरदार तरीके आजकल फिट रहने और वजन नियंत्रित रखने के लिए बड़ी संख्या में लोग नियमित रूप से जिम जाते हैं। कई लोग सुबह या शाम घंटों एक्सरसाइज करते हैं, कार्डियो करते हैं, ट्रेडमिल पर दौड़ते हैं और वेट ट्रेनिंग भी करते हैं। इसके बावजूद कुछ लोगों की सबसे बड़ी शिकायत यही होती है कि महीनों की मेहनत के बाद भी वजन में कोई खास कमी दिखाई नहीं देती। ऐसी स्थिति में कई लोग निराश हो जाते हैं…

भीषण गर्मी में क्यों फूटती है नाक से खून की समस्या? जानिए तुरंत क्या करें और किन बातों से बचें

गर्मी में नकसीर क्यों आती है? जानिए इसके कारण, प्राथमिक उपचार और बचाव के आसान उपाय देश के कई राज्यों में गर्मी का प्रकोप लगातार बढ़ रहा है। तेज धूप, लू, अत्यधिक तापमान और शरीर में पानी की कमी का असर केवल सामान्य स्वास्थ्य पर ही नहीं बल्कि नाक, त्वचा और श्वसन तंत्र पर भी पड़ सकता है। गर्मियों के मौसम में जिस समस्या की शिकायत सबसे अधिक देखने को मिलती है, उनमें से एक है नकसीर (Nosebleed) यानी नाक से अचानक खून आना। अधिकांश मामलों में नकसीर गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होती, लेकिन यदि समय पर सही प्राथमिक…

दुनिया में बढ़ता मानसिक तनाव बना बड़ा खतरा, हर 43 सेकंड में जा रही एक जान

मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियां अब पूरी दुनिया के लिए गंभीर चिंता का विषय बन चुकी हैं। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) की ताजा रिपोर्ट के अनुसार, वर्तमान समय में दुनिया का लगभग हर आठवां व्यक्ति किसी न किसी मानसिक विकार से प्रभावित है। इसी बढ़ते खतरे को देखते हुए स्विट्जरलैंड के जिनेवा में आयोजित 79वीं वर्ल्ड हेल्थ असेंबली में मानसिक स्वास्थ्य को प्रमुख मुद्दों में शामिल किया गया। युवाओं और महिलाओं पर ज्यादा असर रिपोर्ट के मुताबिक दुनियाभर में एक अरब से अधिक लोग मानसिक समस्याओं से जूझ रहे हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि कोविड महामारी के बाद हालात…

एग्जाम या इंटरव्यू से पहले पेट में क्यों होती है घबराहट? जानिए ‘बटरफ्लाई फीलिंग’ का साइंटिफिक कारण

कई बार ऐसा होता है कि परीक्षा शुरू होने से पहले, स्टेज पर जाने से पहले या इंटरव्यू के इंतजार में अचानक पेट में अजीब सी हलचल महसूस होने लगती है। दिल तेजी से धड़कने लगता है और ऐसा लगता है जैसे पेट में तितलियां उड़ रही हों। यह सिर्फ एक एहसास नहीं, बल्कि शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, जिसका सीधा संबंध हमारे दिमाग और नर्वस सिस्टम से होता है। पेट को क्यों कहा जाता है ‘दूसरा दिमाग’? विशेषज्ञों के मुताबिक हमारे पेट में मौजूद एन्टेरिक नर्वस सिस्टम में करोड़ों नर्व सेल्स होते हैं, जो सीधे दिमाग से जुड़े रहते…

पेट में बार-बार होती है जलन? तुरंत बदलें खानपान की ये गलत आदतें

आजकल अनियमित खानपान और मसालेदार फूड की वजह से पेट में जलन और एसिडिटी की परेशानी तेजी से बढ़ रही है। कई लोग इसे सामान्य समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अगर यह दिक्कत लगातार बनी रहे तो इसका कारण आपकी डाइट और लाइफस्टाइल हो सकती है। कुछ खाने-पीने की चीजें पेट में एसिड का स्तर बढ़ा देती हैं, जिससे सीने और गले में जलन महसूस होने लगती है। कैफीन वाली चीजें बढ़ा सकती हैं परेशानी चाय, कॉफी और एनर्जी ड्रिंक्स का जरूरत से ज्यादा सेवन पेट में एसिड बनने की प्रक्रिया को तेज कर देता है। खासकर सुबह…

Night Heatwave Alert: अब रात में भी नहीं मिल रही राहत, बच्चों और महिलाओं पर बढ़ा खतरा

देशभर में पड़ रही भीषण गर्मी ने लोगों की परेशानी दोगुनी कर दी है. पहले जहां लोग दिन की तपती धूप और लू से परेशान रहते थे, वहीं अब रात के समय भी तापमान कम नहीं हो रहा. हालात ऐसे हैं कि कई राज्यों में लोग रातभर ठीक से सो भी नहीं पा रहे हैं. मौसम विभाग ने मध्य प्रदेश में पहली बार “नाइट हीटवेव” यानी रात की लू को लेकर चेतावनी जारी की है, जिसने लोगों की चिंता बढ़ा दी है. मौसम वैज्ञानिकों के अनुसार जब रात के समय तापमान सामान्य से काफी ऊपर बना रहता है और वातावरण…

भीषण गर्मी में दिल पर बढ़ रहा दबाव, डिहाइड्रेशन से हार्ट मरीजों के लिए बढ़ा खतरा

देशभर में पड़ रही तेज गर्मी अब सिर्फ थकान और लू तक सीमित नहीं रही, बल्कि इसका असर दिल की सेहत पर भी साफ दिखने लगा है। डॉक्टरों का कहना है कि बढ़ते तापमान और शरीर में पानी की कमी की वजह से हार्ट स्ट्रेस के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। खासतौर पर बुजुर्गों, हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज मरीजों को ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत है। विशेषज्ञों के अनुसार गर्मी के मौसम में शरीर खुद को ठंडा रखने के लिए ज्यादा पसीना निकालता है। इस प्रक्रिया में शरीर से पानी के साथ जरूरी मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स भी बाहर…

जरूरत से ज्यादा प्रोटीन पाउडर पीना पड़ सकता है भारी! जानें शरीर पर कैसे डालता है बुरा असर

आजकल फिटनेस और बॉडी बिल्डिंग के बढ़ते ट्रेंड के बीच प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल तेजी से बढ़ा है। जिम जाने वाले युवाओं से लेकर वजन घटाने की कोशिश कर रहे लोग भी इसे अपनी डाइट का हिस्सा बना रहे हैं। लेकिन बड़ा सवाल यह है कि क्या रोजाना प्रोटीन पाउडर लेना पूरी तरह सुरक्षित है? स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, सही मात्रा और सही जरूरत के अनुसार लिया गया प्रोटीन पाउडर आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, जरूरत से ज्यादा सेवन या खराब क्वालिटी के सप्लीमेंट्स शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। शरीर को क्यों चाहिए प्रोटीन? प्रोटीन शरीर…