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लगभग हर व्यक्ति ने जीवन में कभी न कभी ऐसा अनुभव जरूर किया होगा जब किसी महत्वपूर्ण परीक्षा, नौकरी के इंटरव्यू, स्टेज पर भाषण देने, खेल प्रतियोगिता या किसी बड़े फैसले से पहले अचानक पेट में अजीब सी हलचल महसूस होने लगती है। कई लोग इसे ऐसा महसूस होना बताते हैं जैसे पेट में “तितलियाँ उड़ रही हों”। इसके साथ ही दिल की धड़कन तेज हो जाती है, हाथों में पसीना आने लगता है, मुंह सूखने लगता है और मन में घबराहट बढ़ जाती है। पहली नजर में यह केवल एक भावनात्मक अनुभव लग सकता है, लेकिन वास्तव में इसके…