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क्या बिना चीनी की चाय पीने से डायबिटीज का खतरा खत्म हो जाता है? जानिए ब्लड शुगर बढ़ने की असली वजहें आजकल स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोग अपनी खानपान की आदतों में कई बदलाव कर रहे हैं। इन्हीं बदलावों में सबसे आम बदलाव चाय या कॉफी में चीनी कम करना या पूरी तरह छोड़ देना है। बहुत से लोग यह मान लेते हैं कि यदि उन्होंने अपनी चाय या कॉफी से चीनी हटा दी है, तो वे डायबिटीज जैसी बीमारी से काफी हद तक सुरक्षित हो जाएंगे। हालांकि स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि यह धारणा पूरी तरह सही नहीं…