स्किन पर नहीं आ रहा नेचुरल ग्लो? रोज की ये 5 गलतियां बना सकती हैं चेहरे को बेजान, आज से बदलें आदतें

5 रोजमर्रा की आदतें जो चेहरे का नैचुरल ग्लो कम कर सकती हैं चेहरे पर नैचुरल ग्लो पाने के लिए ज्यादातर लोग महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट, फेस पैक और तरह-तरह के घरेलू नुस्खों का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आपने कभी यह सोचा है कि आपकी रोजमर्रा की कुछ आदतें ही आपकी त्वचा की सेहत को प्रभावित कर रही हों? स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए सिर्फ बाहर से क्रीम या सीरम लगाना काफी नहीं माना जाता। शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा, खानपान, नींद, पाचन, मौसम और रोज की दिनचर्या भी त्वचा पर असर डालती है। आयुर्वेद में भी…

टूटते बालों को कहें अलविदा: घर पर बनाएं हेयर पैक से मजबूत और घने बाल

आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली, बढ़ता प्रदूषण, अनियमित खानपान और तनाव का सबसे अधिक असर हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ बालों पर भी देखने को मिलता है। पहले जहां बाल झड़ने की समस्या बढ़ती उम्र के साथ जुड़ी मानी जाती थी, वहीं अब कम उम्र के युवाओं और यहां तक कि किशोरों में भी बालों का अत्यधिक टूटना, झड़ना और पतला होना आम होता जा रहा है। कई लोग महंगे हेयर ट्रीटमेंट और कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कई बार इनसे अपेक्षित परिणाम नहीं मिल पाते। हेयर एक्सपर्ट्स का मानना है कि बालों की अच्छी सेहत केवल बाहरी उत्पादों…