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सावन के महीने में निकलने वाली कांवड़ यात्रा करोड़ों शिवभक्तों की आस्था का सबसे बड़ा पर्व मानी जाती है। इस दौरान श्रद्धालु कई किलोमीटर तक पैदल चलकर गंगाजल लाते हैं और भगवान शिव का जलाभिषेक करते हैं। हालांकि यह यात्रा आध्यात्मिक होने के साथ-साथ शारीरिक रूप से भी काफी चुनौतीपूर्ण होती है। कई दिनों तक लगातार पैदल चलना, कांवड़ का वजन उठाना, तेज धूप, उमस और भीड़ शरीर पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं। ऐसे में यात्रा पर निकलने से पहले सिर्फ धार्मिक तैयारियां ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य की तैयारी भी बेहद जरूरी है। डॉक्टरों का कहना है कि अगर यात्रा…