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हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा स्वस्थ, सक्रिय और शारीरिक रूप से मजबूत बने। बच्चों की लंबाई (हाइट) को लेकर भी अक्सर अभिभावकों की चिंता रहती है। कई लोग यह मानते हैं कि केवल आनुवंशिकता यानी जेनेटिक्स ही बच्चे की लंबाई तय करती है, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार यह पूरी तरह सही नहीं है। जेनेटिक्स का प्रभाव जरूर होता है, लेकिन सही पोषण, पर्याप्त नींद, नियमित शारीरिक गतिविधियां और स्वस्थ जीवनशैली भी बच्चों की ग्रोथ में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। बचपन और किशोरावस्था वह समय होता है जब शरीर तेजी से विकसित होता है। इस दौरान यदि बच्चों को…