Tag: dehydration effects

गर्मी का मौसम आते ही लोगों की दिनचर्या और व्यवहार में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। तेज धूप, बढ़ता तापमान, उमस और लगातार पसीना आने जैसी परिस्थितियां शरीर को असहज बना देती हैं। इसका असर केवल शारीरिक स्वास्थ्य तक सीमित नहीं रहता, बल्कि व्यक्ति के मूड, नींद, एकाग्रता और भावनात्मक संतुलन पर भी पड़ सकता है। यही कारण है कि गर्म दिनों में कई लोग सामान्य दिनों की तुलना में जल्दी परेशान, बेचैन या चिड़चिड़े महसूस करते हैं। कभी ट्रैफिक में थोड़ी देर फंसना, बाजार में भीड़ का सामना करना या लंबे समय तक धूप में रहना…