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हाई कोलेस्ट्रॉल को लंबे समय तक उम्र बढ़ने के साथ होने वाली स्वास्थ्य समस्या माना जाता रहा है, लेकिन बदलती जीवनशैली ने इस सोच को काफी हद तक बदल दिया है। आज कम उम्र के युवा भी बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे हैं। लंबे समय तक बैठे रहना, शारीरिक गतिविधि की कमी, अनियमित खानपान, ज्यादा प्रोसेस्ड फूड, तनाव और नींद की कमी जैसी आदतें शरीर के मेटाबॉलिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। कोलेस्ट्रॉल अपने आप में पूरी तरह खराब नहीं होता। शरीर को कोशिकाओं के निर्माण, कुछ हार्मोन के उत्पादन और अन्य महत्वपूर्ण जैविक प्रक्रियाओं के…