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उम्र बढ़ने के साथ बालों का सफेद होना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन आजकल कम उम्र में ही कई लोगों के बालों का रंग बदलने लगा है। किसी के बालों में 25-30 साल की उम्र में सफेद लटें दिखाई देने लगती हैं, तो किसी के बाल समय से पहले ही अपना प्राकृतिक रंग खोने लगते हैं। ऐसे में लोग महंगे शैंपू, हेयर सीरम, कलर और तरह-तरह के तेलों का इस्तेमाल करने लगते हैं। हालांकि, बालों की अच्छी सेहत के लिए केवल बाहरी देखभाल पर्याप्त नहीं होती। शरीर को अंदर से मिलने वाला पोषण भी उतना ही महत्वपूर्ण है। बालों की…