रातभर इयरबड्स लगाकर सोना पड़ सकता है भारी, सुनने की क्षमता और कानों की सेहत पर बढ़ सकता है खतरा
आजकल की व्यस्त जीवनशैली में अच्छी नींद पाना आसान नहीं रह गया है। शहरों का शोर, वाहनों की आवाजें, घर के आसपास होने वाली हलचल या फिर किसी साथी के खर्राटे कई लोगों की नींद में बाधा बन जाते हैं। ऐसे में बड़ी संख्या में लोग सोते समय इयरबड्स या ईयरफोन का इस्तेमाल करने लगे हैं। कोई धीमा संगीत सुनता है, कोई पॉडकास्ट सुनता है, तो कोई मेडिटेशन ऑडियो चलाकर सोना पसंद करता है। हालांकि यह तरीका शुरुआत में आरामदायक महसूस हो सकता है और कई बार लोगों को जल्दी नींद आने में मदद भी करता है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों…