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आज के डिजिटल दौर में बच्चों की जीवनशैली में तेजी से बदलाव देखने को मिल रहा है। कुछ दशक पहले तक बच्चे अपना ज्यादातर समय मैदान में खेलने, दौड़ने और अन्य शारीरिक गतिविधियों में बिताते थे, लेकिन अब उनकी दिनचर्या का बड़ा हिस्सा मोबाइल फोन, टैबलेट, टीवी और ऑनलाइन गेम्स में गुजर रहा है। इस बदलाव ने बच्चों की आदतों के साथ-साथ उनके स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव डालना शुरू कर दिया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चों के शरीर और दिमाग के बेहतर विकास के लिए संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और नियमित शारीरिक गतिविधि बेहद जरूरी होती है। लेकिन…