हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ दवाएं नहीं, लाइफस्टाइल बदलना भी जरूरी
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हाई ब्लड प्रेशर तेजी से लोगों को अपनी चपेट में ले रहा है। सबसे खतरनाक बात यह है कि कई बार इसके लक्षण लंबे समय तक दिखाई ही नहीं देते, इसलिए इसे ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है। अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह दिल, दिमाग और किडनी जैसी जरूरी अंगों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे 2026 के मौके पर स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने लोगों को आगाह किया है कि केवल दवा खाने से ही ब्लड प्रेशर कंट्रोल नहीं होता, बल्कि रोजमर्रा की आदतों में बदलाव भी बेहद जरूरी…