Author: Sub Editor

Health

क्या सिर्फ 10 मिनट की वॉक से स्वस्थ रहेगा दिल? जानिए हफ्ते में कितनी एक्सरसाइज है जरूरी

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आजकल हार्ट हेल्थ को लेकर चिंता सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं रह गई है। बदलती जीवनशैली, लंबे समय तक बैठे रहने की आदत, शारीरिक गतिविधियों की कमी और खान-पान में आए बदलावों के कारण कम उम्र के लोगों में भी हृदय से जुड़ी समस्याओं का खतरा चर्चा में है। ऐसे में दिल को स्वस्थ रखने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि को जीवनशैली का हिस्सा बनाना जरूरी माना जाता है। अक्सर लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि आखिर स्वस्थ दिल के लिए कितनी एक्सरसाइज पर्याप्त है? क्या रोज कुछ मिनट टहलना ही काफी है या फिर इसके लिए…

Knowledge

नकली दवा की पहचान कैसे करें? जानिए पैकेट से लेकर QR कोड तक किन चीजों की जांच जरूरी है

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दवा खरीदते समय ज्यादातर लोग केवल डॉक्टर की पर्ची और दवा के नाम पर ध्यान देते हैं। पैकेट की सील, बैच नंबर, एक्सपायरी डेट या लेबल में किसी तरह की गड़बड़ी है या नहीं, इसकी जांच बहुत कम लोग करते हैं। लेकिन कर्नाटक में सामने आया नकली दवाओं का मामला बताता है कि दवा खरीदते समय थोड़ी सी लापरवाही भी गंभीर समस्या पैदा कर सकती है। कर्नाटक के खाद्य सुरक्षा एवं औषधि प्रशासन (FDA) ने नकली और कथित तौर पर मिलावटी दवाओं की खरीद, बिक्री और सप्लाई से जुड़े मामले में बड़ी कार्रवाई की है। विभाग ने कुल 24 दवा…

Religious

इस दिन से शुरू होगा पितृपक्ष, जानिए क्यों खास माने जाते हैं ये 16 दिन

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हिंदू धार्मिक परंपरा में पितृपक्ष को पूर्वजों के स्मरण और उनके प्रति श्रद्धा प्रकट करने का विशेष समय माना जाता है। यह अवधि उन दिवंगत परिजनों को याद करने से जुड़ी है, जिनके प्रति परिवार अपनी कृतज्ञता और सम्मान व्यक्त करता है। पितृपक्ष के दौरान लोग अपनी पारिवारिक परंपरा और मान्यताओं के अनुसार श्राद्ध, तर्पण, पिंडदान, दान और भोजन कराने जैसे कर्म करते हैं। हर साल पितृपक्ष की तिथियां हिंदू पंचांग के आधार पर निर्धारित होती हैं। वर्ष 2026 में भी इस अवधि को लेकर लोगों के बीच तारीखों को जानने की उत्सुकता है। कई लोग यह समझना चाहते हैं…

Punjab Local

गठबंधन की अटकलों पर अयाली ने साफ किया रुख, बोले- राजनीतिक फैसला संगत की राय से होगा

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‘वारिस पंजाब दे’ के नेता मनप्रीत सिंह अयाली ने भारतीय जनता पार्टी समेत किसी भी मुख्यधारा के राजनीतिक दल के साथ गठबंधन की चल रही अटकलों को खारिज किया है। उन्होंने स्पष्ट किया कि फिलहाल किसी पार्टी के साथ गठबंधन को लेकर कोई अंतिम निर्णय नहीं हुआ है और संगठन अपने राजनीतिक फैसले सिख संगत की भावनाओं और विचारधारा को ध्यान में रखकर ही करेगा। अयाली ने कहा कि अलग-अलग राजनीतिक दलों के साथ गठबंधन को लेकर चर्चाएं और अटकलें राजनीतिक स्तर पर चलती रहती हैं, लेकिन इन्हें संगठन का आधिकारिक फैसला नहीं माना जा सकता। उन्होंने कहा कि ‘वारिस…

Punjab Local

8 फीसदी डीए पर भाजपा ने कहा- कर्मचारी संघर्ष का मिला पहला नतीजा, बाकी मांगें भी माने सरकार

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पंजाब सरकार की ओर से कर्मचारियों को 8 प्रतिशत महंगाई भत्ता (डीए) देने के फैसले के बाद भाजपा ने इसे कर्मचारियों के लंबे संघर्ष का पहला परिणाम बताया है। भारतीय जनता पार्टी पंजाब के प्रदेश अध्यक्ष केवल सिंह ढिल्लों ने कहा कि कर्मचारियों की ओर से लगातार किए गए आंदोलन और विरोध प्रदर्शनों के बाद सरकार को उनकी मांग पर फैसला लेना पड़ा है। उन्होंने कहा कि कर्मचारियों की कई मांगें अभी लंबित हैं, इसलिए सरकार को केवल डीए की घोषणा तक सीमित न रहकर बाकी मुद्दों पर भी जल्द निर्णय लेना चाहिए। प्रदेश भाजपा अध्यक्ष ने एक बयान जारी…

Punjab Local

अमृतसर में एएसआई की हत्या पर भाजपा का सरकार पर हमला, चुघ बोले- पुलिस की सुरक्षा पर उठे सवाल

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अमृतसर में ड्यूटी के दौरान पंजाब पुलिस के सहायक उप निरीक्षक (एएसआई) हरजीत सिंह की गोली मारकर हत्या किए जाने की घटना को लेकर भाजपा ने पंजाब की कानून-व्यवस्था पर सवाल उठाए हैं। भाजपा के राष्ट्रीय मुख्यालय प्रभारी एवं राज्यसभा सांसद तरुण चुघ ने घटना पर गहरा दुख जताते हुए कहा कि ड्यूटी पर तैनात एक पुलिस अधिकारी को सार्वजनिक स्थान पर निशाना बनाया जाना गंभीर चिंता का विषय है। उन्होंने पंजाब सरकार से मामले में शामिल आरोपियों को जल्द गिरफ्तार कर उनके खिलाफ कड़ी कार्रवाई करने की मांग की। चुघ ने कहा कि वर्दी में तैनात पुलिसकर्मी पर हमला…

Haryana, State

यू.पी.आई. शुल्क को लेकर सुर्जेवाला का केंद्र पर निशाना, बोले- छोटे कारोबारियों पर क्यों बढ़ाया जा रहा बोझ

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कांग्रेस के राष्ट्रीय महासचिव एवं राज्यसभा सांसद रणदीप सुर्जेवाला ने यू.पी.आई. के चुनिंदा व्यापारी लेनदेन पर प्रस्तावित मर्चेंट डिस्काउंट रेट (एमडीआर) को लेकर केंद्र सरकार से कई सवाल पूछे हैं। उन्होंने कहा कि जिस यू.पी.आई. व्यवस्था को देश में डिजिटल भुगतान को सरल, तेज और व्यापक बनाने के लिए बढ़ावा दिया गया, उसमें अब कुछ व्यापारी लेनदेन पर शुल्क लगाने का फैसला छोटे कारोबारियों की लागत को प्रभावित कर सकता है। 15 अक्टूबर 2026 से लागू होने वाली नई व्यवस्था के तहत चुनिंदा पर्सन-टू-मर्चेंट यानी पी2एम यू.पी.आई. लेनदेन पर 2,000 रुपये से अधिक की राशि होने पर 0.4 प्रतिशत एमडीआर…

Haryana, State

हरियाणा में बढ़ेगी अनाज भंडारण क्षमता, 290 करोड़ से नए गोदाम और साइलो बनाने की तैयारी

Sub Editor

हरियाणा में अनाज के सुरक्षित भंडारण की क्षमता बढ़ाने के लिए बड़े स्तर पर बुनियादी ढांचे को मजबूत करने की तैयारी शुरू कर दी गई है। प्रदेश सरकार की ओर से बजट में की गई घोषणा को लागू करने के लिए हरियाणा राज्य वेयर हाउसिंग कारपोरेशन ने नए गोदामों के निर्माण और पुराने भंडारण केंद्रों के नवीनीकरण की योजना पर काम तेज कर दिया है। सरकार की योजना के तहत प्रदेश में करीब तीन लाख टन अतिरिक्त अनाज रखने की क्षमता विकसित करने का लक्ष्य रखा गया है। इस दिशा में अंबाला-शाहबाद क्षेत्र में करीब 100 एकड़ भूमि पर साइलो…

Haryana, State

हरियाणा कांग्रेस में संगठन विस्तार पर जोर, तीन महीने में जिलों को दिखाना होगा जमीनी काम

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हरियाणा कांग्रेस ने आगामी संगठनात्मक गतिविधियों को बूथ और जमीनी स्तर तक मजबूत करने की दिशा में अभियान तेज कर दिया है। इसी सिलसिले में प्रदेश कांग्रेस प्रभारी संजय दत्त ने कांग्रेस महासचिव (संगठन) केसी वेणुगोपाल से मुलाकात कर प्रदेश में चल रही संगठनात्मक गतिविधियों की प्रगति और आगामी कार्यक्रमों की रूपरेखा पर चर्चा की। बैठक में जिला स्तर से लेकर बूथ स्तर तक संगठन को सक्रिय करने, कार्यकर्ताओं के साथ सीधा संपर्क बढ़ाने और पार्टी की गतिविधियों को अधिक प्रभावी बनाने पर जोर दिया गया। संजय दत्त ने प्रदेश में अब तक किए गए जिला दौरों, विधानसभा क्षेत्रों में…

Sports, Uncategorized

आज से एशियन गेम्स का आगाज, मनु भाकर और पवन सहरावत संभालेंगे तिरंगा; भारत की नजर 107 मेडल के रिकॉर्ड से आगे निकलने पर

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जापान के नागोया में शनिवार से 20वें एशियन गेम्स का औपचारिक आगाज होने जा रहा है। एशिया के इस बड़े खेल आयोजन की ओपनिंग सेरेमनी आइची के नागोया स्थित पालोमा मिजुहो स्टेडियम में आयोजित की जाएगी। भारतीय समय के अनुसार समारोह दोपहर करीब 2:30 बजे शुरू होगा, जबकि जापान के स्थानीय समय के मुताबिक इसका आयोजन शाम 6 बजे से रात 8 बजे तक किया जाएगा। इसके साथ ही अगले कई दिनों तक चलने वाले मुकाबलों का आधिकारिक तौर पर शुभारंभ हो जाएगा। इस बार एशियन गेम्स में 45 देशों और क्षेत्रों के खिलाड़ी हिस्सा ले रहे हैं। प्रतियोगिताओं का…

Entertainment

‘गोंधल’ पहुंची ऑस्कर की रेस में, ‘धुरंधर’ क्यों रह गई पीछे? सामने आई चयन की वजह

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भारत की ओर से ऑस्कर 2027 के लिए आधिकारिक फिल्म का चयन हो चुका है। फिल्म फेडरेशन ऑफ इंडिया की 14 सदस्यीय जूरी ने मराठी फिल्म ‘गोंधल’ को 99वें अकैडमी अवॉर्ड्स के लिए देश की आधिकारिक एंट्री के रूप में चुना है। इस चयन के बाद सबसे ज्यादा चर्चा उन फिल्मों की हो रही है, जिन्हें लेकर ऑस्कर की रेस में मजबूत दावेदारी मानी जा रही थी। इनमें रणवीर सिंह स्टारर ‘धुरंधर’ और ‘धुरंधर: द रिवेंज’ के नाम भी शामिल थे। हालांकि, ‘धुरंधर’ को भारत की आधिकारिक एंट्री नहीं मिल सकी। फिल्म को लेकर दर्शकों के बीच काफी उत्साह और…

Business

त्योहारों से पहले चीनी को लेकर सरकार का बड़ा फैसला, कारोबारियों को अब 30 दिन तक स्टॉक रखने की अनुमति

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त्योहारी सीजन शुरू होने से पहले केंद्र सरकार ने चीनी की उपलब्धता और कीमतों को लेकर बड़ा कदम उठाया है। सरकार ने बल्क कंज्यूमर्स यानी बड़े पैमाने पर चीनी इस्तेमाल करने वाली कंपनियों और औद्योगिक इकाइयों के लिए स्टॉक रखने की मौजूदा सीमा को बढ़ा दिया है। अब ऐसी इकाइयां अपनी जरूरत के हिसाब से अधिकतम 30 दिनों तक का चीनी स्टॉक रख सकेंगी। इससे त्योहारों के दौरान मिठाई, बेकरी और दूसरे खाद्य उत्पाद बनाने वाली कंपनियों के सामने कच्चे माल की कमी की स्थिति बनने की आशंका कम होगी। इससे पहले इन बड़े उपभोक्ताओं को केवल 15 दिनों की…

Education, National

IIT बॉम्बे में छात्र की मौत के बाद कैंपस में बवाल, ChatGPT वाले एग्जाम विवाद से जुड़ा मामला; छात्रों के प्रदर्शन के बाद मिड-सेमेस्टर परीक्षा टली

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मुंबई के पवई स्थित IIT बॉम्बे में एक छात्र की मौत के बाद कैंपस का माहौल तनावपूर्ण हो गया। शुक्रवार, 18 सितंबर की शाम हुई इस घटना के बाद बड़ी संख्या में छात्र संस्थान के प्रशासन के खिलाफ प्रदर्शन करने के लिए जुट गए। प्रदर्शन कर रहे छात्रों ने घटना की परिस्थितियों को लेकर जवाब मांगा और कैंपस में छात्रों की सुरक्षा, मानसिक दबाव तथा प्रशासन की भूमिका से जुड़े मुद्दे उठाए। मामला IIT बॉम्बे के एनर्जी साइंस एंड इंजीनियरिंग विभाग में पढ़ने वाले सेकेंड ईयर के छात्र से जुड़ा है। संस्थान के मुताबिक, शुक्रवार को परीक्षा के दौरान छात्र…

World

H-1B पर ट्रंप प्रशासन की नई सख्ती, कंपनियों की होगी कड़ी जांच; भारतीय प्रोफेशनल्स पर क्या पड़ेगा असर?

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अमेरिका में काम करने का सपना देख रहे विदेशी प्रोफेशनल्स, खासकर भारतीय टेक कर्मचारियों के लिए H-1B वीजा को लेकर एक बार फिर अहम बदलाव सामने आया है। अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने H-1B नॉन-इमिग्रेंट वीजा प्रोग्राम की निगरानी और जांच को और सख्त करने वाले एग्जीक्यूटिव ऑर्डर पर हस्ताक्षर किए हैं। इसके साथ ही प्रशासन ने कुछ H-1B आवेदनों के लिए 1 लाख डॉलर के भुगतान की शर्त को अगले 12 महीनों तक जारी रखने का फैसला भी किया है। नई व्यवस्था का सीधा फोकस उन कंपनियों पर है जिन पर अमेरिकी कर्मचारियों की जगह कम वेतन वाले विदेशी…

Religious

7 दिन बाद आज विदा होंगे गणपति बप्पा, जानें विसर्जन की सही विधि, शुभ समय और जरूरी नियम

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गणेश चतुर्थी के साथ शुरू हुआ गणपति उत्सव अब विसर्जन के चरण में पहुंच गया है। जिन श्रद्धालुओं ने भगवान गणेश की प्रतिमा अपने घर में सात दिनों के लिए स्थापित की थी, वे 20 सितंबर 2026, रविवार को बप्पा को विदाई देंगे। धार्मिक परंपरा के अनुसार गणेश जी की पूजा-अर्चना पूरी होने के बाद विधि-विधान से उनका विसर्जन किया जाता है। मान्यता है कि विसर्जन के साथ गणपति अपने धाम लौटते हैं और भक्तों को सुख-समृद्धि तथा मंगल का आशीर्वाद देते हैं। गणेश उत्सव भाद्रपद मास की शुक्ल पक्ष चतुर्थी से आरंभ होता है। हालांकि आमतौर पर यह पर्व…

Knowledge

प्रॉपर्टी की रजिस्ट्री से पहले जरूर जांचें ये दस्तावेज, वरना फंस सकता है आपका करोड़ों का पैसा

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जमीन या मकान खरीदना किसी भी व्यक्ति के लिए जिंदगी का बड़ा आर्थिक फैसला होता है। कई लोग वर्षों की बचत लगाने के बाद प्रॉपर्टी खरीदते हैं, लेकिन अगर कागजात की सही जांच न की जाए तो यही निवेश परेशानी का कारण बन सकता है। प्रॉपर्टी से जुड़े मामलों में फर्जी दस्तावेज, गलत मालिकाना हक, पुरानी रजिस्ट्री, बैंक लोन या कोर्ट केस जैसी बातें बाद में सामने आने पर खरीदार मुश्किल में पड़ सकता है। खास बात यह है कि केवल कागज को देखकर उसके असली या नकली होने का फैसला करना हमेशा आसान नहीं होता। कंप्यूटर से तैयार होने…

Health

धूम्रपान से दूर रहने वालों को भी फेफड़ों का कैंसर, नए शोध ने खोला जेनेटिक राज; एक म्यूटेशन से 60 गुना तक बढ़ सकता है खतरा

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फेफड़ों के कैंसर को लंबे समय से धूम्रपान से जुड़ी बीमारी के तौर पर देखा जाता रहा है। यह सही है कि तंबाकू और धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर के प्रमुख जोखिम कारकों में शामिल हैं, लेकिन बीमारी की पूरी तस्वीर इतनी सरल नहीं है। ऐसे लोग भी फेफड़ों के कैंसर की चपेट में आ सकते हैं, जिन्होंने जीवन में कभी सिगरेट या अन्य तंबाकू उत्पादों का सेवन नहीं किया। वैज्ञानिकों को अब इसके पीछे कुछ आनुवंशिक कारणों के मजबूत संकेत मिले हैं। हाल ही में प्रकाशित एक बड़े अध्ययन में एक दुर्लभ वंशानुगत आनुवंशिक बदलाव को फेफड़ों के कैंसर के…

Lifestyle

बहू-बेटे की जिंदगी में कितनी दखल ठीक? रिश्तों में प्यार के साथ निजी सीमाओं को समझना क्यों जरूरी

Sub Editor

एक परिवार में कई पीढ़ियों के लोग साथ रहते हैं तो उनके बीच अपनापन, जिम्मेदारी और एक-दूसरे की चिंता स्वाभाविक है। घर के बड़े अक्सर छोटे सदस्यों के फैसलों को लेकर सलाह देते हैं और उनकी परेशानियों में साथ खड़े रहते हैं। लेकिन यही चिंता अगर हर निजी मामले पर नजर रखने या फैसले अपने हाथ में लेने तक पहुंच जाए, तो रिश्तों में तनाव पैदा हो सकता है। खासकर शादी के बाद बेटे और बहू की निजी जिंदगी को लेकर परिवार में यह सवाल अहम हो जाता है कि आखिर सहयोग और हस्तक्षेप के बीच सीमा कहां तय की…

Knowledge

UPI से पेमेंट पर ज्यादा पैसे मांग रहा है दुकानदार? जानिए आपके अधिकार और शिकायत का तरीका

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आज के समय में जेब में कैश रखने के बजाय मोबाइल से भुगतान करना लोगों की रोजमर्रा की आदत बन चुका है। किराने की दुकान से लेकर रेस्टोरेंट, मेडिकल स्टोर, पेट्रोल पंप और ऑनलाइन खरीदारी तक, UPI के जरिए कुछ ही सेकंड में पेमेंट हो जाता है। यही वजह है कि छोटे-बड़े कारोबारियों के बीच भी UPI QR कोड के जरिए भुगतान स्वीकार करने का चलन तेजी से बढ़ा है। NPCI के आंकड़ों में भी UPI के जरिए बड़े पैमाने पर Person-to-Merchant यानी P2M भुगतान होने की बात सामने आती है। लेकिन कई बार ग्राहकों को ऐसी स्थिति का सामना…

Entertainment

लालबागचा राजा के दर पहुंचे रणवीर सिंह, 1000 लड़कियों की शिक्षा में मदद का लिया संकल्प; रणबीर-आलिया भी जुड़े

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मुंबई में गणेश उत्सव के बीच बॉलीवुड अभिनेता रणवीर सिंह ने सामाजिक क्षेत्र से जुड़ी एक बड़ी पहल का हिस्सा बनने का ऐलान किया है। गुरुवार को अभिनेता ने लालबागचा राजा के दर्शन किए और भगवान गणेश का आशीर्वाद लेने के बाद ‘सेवा संकल्प अभियान’ के तहत 1000 लड़कियों की शिक्षा में मदद करने का संकल्प लिया। इस मौके पर रणवीर ने अपने परिवार के लिए भी बप्पा से आशीर्वाद मांगा। रणवीर सिंह के अलावा अभिनेता रणबीर कपूर और अभिनेत्री आलिया भट्ट भी इस पहल से जुड़े हैं। दोनों ने 20 स्कूलों के नवीनीकरण और उन्हें बेहतर बनाने के लिए…