दुनिया में बढ़ता मानसिक तनाव बना बड़ा खतरा, हर 43 सेकंड में जा रही एक जान

दुनिया में तेजी से बढ़ रही मानसिक स्वास्थ्य की चुनौती मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं अब केवल किसी एक देश या आयु वर्ग तक सीमित नहीं रह गई हैं, बल्कि यह पूरी दुनिया के सामने खड़ी एक गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौती बन चुकी हैं। आधुनिक जीवनशैली, बढ़ता काम का दबाव, सामाजिक बदलाव, आर्थिक अस्थिरता, डिजिटल दुनिया का प्रभाव और अकेलेपन जैसी परिस्थितियों ने मानसिक स्वास्थ्य को पहले से कहीं अधिक प्रभावित किया है। इसी वजह से विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) लगातार मानसिक स्वास्थ्य को वैश्विक प्राथमिकता के रूप में सामने ला रहा है। WHO की हालिया रिपोर्ट के अनुसार, वर्तमान…

क्या हर घबराहट एंग्जाइटी है? जानिए शरीर में दिखने वाले इसके आम संकेत

आज की तेज रफ्तार जिंदगी में काम का दबाव, आर्थिक चिंताएं, पारिवारिक जिम्मेदारियां और लगातार बदलती परिस्थितियां कई लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही हैं। कभी-कभी तनाव किसी खास परिस्थिति के कारण होता है और स्थिति सामान्य होने के बाद कम भी हो जाता है। लेकिन जब चिंता बार-बार होने लगे, लंबे समय तक बनी रहे या रोजमर्रा के काम, नींद और रिश्तों को प्रभावित करने लगे, तो इसे गंभीरता से समझना जरूरी हो जाता है। एंग्जाइटी यानी चिंता केवल मन में चलने वाले विचारों तक सीमित नहीं रहती। इसका असर शरीर के अलग-अलग हिस्सों पर भी दिखाई…