दुनिया में बढ़ता मानसिक तनाव बना बड़ा खतरा, हर 43 सेकंड में जा रही एक जान

मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियां अब पूरी दुनिया के लिए गंभीर चिंता का विषय बन चुकी हैं। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) की ताजा रिपोर्ट के अनुसार, वर्तमान समय में दुनिया का लगभग हर आठवां व्यक्ति किसी न किसी मानसिक विकार से प्रभावित है। इसी बढ़ते खतरे को देखते हुए स्विट्जरलैंड के जिनेवा में आयोजित 79वीं वर्ल्ड हेल्थ असेंबली में मानसिक स्वास्थ्य को प्रमुख मुद्दों में शामिल किया गया। युवाओं और महिलाओं पर ज्यादा असर रिपोर्ट के मुताबिक दुनियाभर में एक अरब से अधिक लोग मानसिक समस्याओं से जूझ रहे हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि कोविड महामारी के बाद हालात…

क्या हर घबराहट एंग्जाइटी है? जानिए शरीर में दिखने वाले इसके आम संकेत

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता लोगों की दिनचर्या का हिस्सा बनते जा रहे हैं। कई बार बिना किसी बड़ी वजह के अचानक दिल की धड़कन तेज हो जाती है, सांस भारी लगने लगती है या शरीर बेचैन महसूस करता है। अक्सर लोग इसे सामान्य थकान समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ये एंग्जाइटी यानी चिंता विकार के संकेत भी हो सकते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक एंग्जाइटी सिर्फ मानसिक परेशानी नहीं है, बल्कि इसका असर पूरे शरीर पर दिखाई देता है। जब दिमाग किसी खतरे या दबाव को महसूस करता है, तब शरीर अलर्ट मोड में चला…