दिनभर स्क्रीन पर नजरें गड़ाए रखना पड़ सकता है भारी, जानें आंखों को कैसे बचाएं
मोबाइल, लैपटॉप और कंप्यूटर आज हमारी रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुके हैं। ऑफिस का काम हो, ऑनलाइन पढ़ाई, मनोरंजन या सोशल मीडिया का इस्तेमाल—दिन का बड़ा हिस्सा अब स्क्रीन के सामने ही बीतता है। हालांकि तकनीक ने जीवन को आसान बनाया है, लेकिन इसका लगातार उपयोग आंखों पर गंभीर दबाव भी डाल रहा है। विशेषज्ञों का कहना है कि लंबे समय तक बिना रुके स्क्रीन देखने की आदत धीरे-धीरे आंखों की प्राकृतिक नमी कम कर सकती है और कई तरह की परेशानियों को जन्म दे सकती है। ग्वालियर के रतन ज्योति नेत्रालय के संस्थापक, निदेशक और नेत्र…