बदलते मौसम में एलर्जी का अटैक: खांसी-छींक से बचने के आसान उपाय

अप्रैल का महीना मौसम में बड़े बदलाव का समय माना जाता है। सर्दियों की विदाई और गर्मियों की शुरुआत के बीच तापमान तेजी से बदलता है। सुबह और रात के समय हल्की ठंड महसूस होती है, जबकि दोपहर में तेज धूप और गर्मी का असर दिखाई देने लगता है। इस अचानक बदलते मौसम का सीधा प्रभाव लोगों की सेहत पर पड़ता है। यही वजह है कि अप्रैल में सर्दी-जुकाम, वायरल संक्रमण, एलर्जी, गले में खराश, छींक, खांसी और सांस से जुड़ी समस्याओं के मामले तेजी से बढ़ जाते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, मौसम में बदलाव के दौरान शरीर को…

गर्मी के मौसम में ब्लड प्रेशर का रखें खास ध्यान, अपनाएं ये जरूरी उपाय

गर्मी का मौसम आते ही तापमान लगातार बढ़ने लगता है और इसका असर केवल बाहर के वातावरण पर ही नहीं, बल्कि हमारे शरीर की कार्यप्रणाली पर भी पड़ता है। अधिक तापमान के दौरान शरीर को सामान्य तापमान बनाए रखने के लिए अतिरिक्त मेहनत करनी पड़ती है। इसी प्रक्रिया का सीधा प्रभाव ब्लड प्रेशर (रक्तचाप) पर भी दिखाई देता है। कई लोगों को गर्मियों में अचानक चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना, सिरदर्द, धड़कन तेज होना या अत्यधिक थकान जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कई बार लोग इन लक्षणों को सामान्य गर्मी का असर समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि…