सीजनल फ्लू से जल्दी उबरना है तो बदलें अपनी डाइट, एक्सपर्ट ने बताए रिकवरी तेज करने वाले फूड्स
मौसम में बदलाव होते ही वायरल संक्रमण और सीजनल फ्लू के मामले तेजी से बढ़ने लगते हैं। कई लोग इस दौरान सर्दी, खांसी या हल्के बुखार को सामान्य मौसमी परेशानी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसा करना कई बार नुकसानदायक साबित हो सकता है। फ्लू के दौरान सिर्फ दवाइयों पर निर्भर रहने के बजाय खानपान और पर्याप्त आराम भी उतना ही जरूरी होते हैं। सही भोजन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के साथ-साथ रिकवरी की प्रक्रिया को भी तेज कर सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ के अनुसार, सीजनल फ्लू होने पर शरीर…