अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 के अवसर पर रविवार को दिल्ली-NCR सहित पूरे देश में योग के प्रति लोगों का उत्साह देखने को मिला। सुबह की पहली किरण के साथ ही राजधानी दिल्ली के विभिन्न हिस्सों में योग कार्यक्रमों की शुरुआत हो गई। ऐतिहासिक स्मारकों, सार्वजनिक स्थलों, पार्कों, खेल परिसरों और सामुदायिक केंद्रों में बड़ी संख्या में लोग एकत्र हुए और सामूहिक रूप से योगाभ्यास किया। इस अवसर पर आम नागरिकों के साथ-साथ राजनीतिक नेताओं, सरकारी अधिकारियों, खिलाड़ियों, कलाकारों और सामाजिक संगठनों से जुड़े लोगों ने भी भाग लिया।
इस वर्ष आयोजित 12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम “स्वस्थ उम्र बढ़ाने के लिए योग” रखी गई थी। इस थीम का मुख्य उद्देश्य लोगों को यह समझाना था कि नियमित योगाभ्यास केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए ही नहीं बल्कि मानसिक संतुलन, भावनात्मक स्थिरता और दीर्घायु जीवन के लिए भी महत्वपूर्ण है। पूरे दिन आयोजित कार्यक्रमों में योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने का संदेश प्रमुखता से दिया गया।
दिल्ली के प्रमुख स्थलों पर विशेष आयोजन
राजधानी दिल्ली में योग दिवस को लेकर विशेष तैयारियां की गई थीं। लाल किला, इंडिया गेट, कर्तव्य पथ, कनॉट प्लेस, लोधी गार्डन और अन्य प्रमुख स्थानों पर बड़े स्तर पर योग कार्यक्रम आयोजित किए गए। सुबह से ही लोग योग मैट लेकर इन स्थलों पर पहुंचने लगे थे। विभिन्न संस्थाओं और प्रशिक्षकों द्वारा योग सत्रों का संचालन किया गया, जिसमें लोगों को प्राणायाम, सूर्य नमस्कार और विभिन्न योगासनों का अभ्यास कराया गया।
कई कार्यक्रमों में डिजिटल स्क्रीन और ऑडियो सिस्टम की व्यवस्था की गई थी ताकि बड़ी संख्या में उपस्थित लोग प्रशिक्षकों के निर्देशों का आसानी से पालन कर सकें। बच्चों, युवाओं, महिलाओं और वरिष्ठ नागरिकों ने समान उत्साह के साथ योग गतिविधियों में भाग लिया।
पार्कों और सामुदायिक केंद्रों में जुटी बड़ी संख्या
दिल्ली विकास प्राधिकरण (DDA), नई दिल्ली नगर परिषद (NDMC) और नगर निगम (MCD) के अंतर्गत आने वाले पार्कों में भी विशेष योग शिविर लगाए गए। विभिन्न आवासीय क्षेत्रों और कॉलोनियों में स्थानीय संगठनों ने सामूहिक योग कार्यक्रम आयोजित किए।
सुबह के समय पार्कों में बड़ी संख्या में लोग एकत्र हुए और प्रशिक्षित योग शिक्षकों के मार्गदर्शन में योगाभ्यास किया। कई स्थानों पर स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने योग के लाभों के बारे में जानकारी भी दी। कार्यक्रमों का उद्देश्य केवल एक दिन योग करना नहीं बल्कि लोगों को नियमित रूप से योग अपनाने के लिए प्रेरित करना था।
मुख्यमंत्री रेखा गुप्ता ने दिया स्वस्थ जीवन का संदेश
दिल्ली की मुख्यमंत्री रेखा गुप्ता ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आसोला-भाटी क्षेत्र स्थित नीली झील के किनारे आयोजित एक विशेष कार्यक्रम में भाग लिया। प्राकृतिक वातावरण के बीच आयोजित इस कार्यक्रम में सैकड़ों योग साधकों ने हिस्सा लिया।
मुख्यमंत्री ने योगाभ्यास करने के बाद लोगों को संबोधित करते हुए कहा कि योग भारत की प्राचीन सांस्कृतिक धरोहर है और आज पूरी दुनिया इसे स्वीकार कर रही है। उन्होंने कहा कि योग शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करने का एक प्रभावी माध्यम है।
कार्यक्रम में कई जनप्रतिनिधि, अधिकारी और सामाजिक संगठनों के प्रतिनिधि भी उपस्थित रहे। सभी ने मिलकर नियमित योग करने और दूसरों को भी इसके लिए प्रेरित करने का संकल्प लिया।
सोशल मीडिया के माध्यम से दिया जागरूकता संदेश
योग दिवस के अवसर पर मुख्यमंत्री सहित कई नेताओं और सार्वजनिक हस्तियों ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स के माध्यम से लोगों को शुभकामनाएं दीं। उन्होंने योग को आधुनिक जीवनशैली से जुड़ी चुनौतियों का प्रभावी समाधान बताते हुए इसे दैनिक दिनचर्या में शामिल करने की अपील की।
सोशल मीडिया पर #InternationalYogaDay, #YogaForHealthyAgeing और #YogaDay2026 जैसे हैशटैग पूरे दिन ट्रेंड करते रहे। लाखों लोगों ने योग करते हुए अपनी तस्वीरें और वीडियो साझा किए, जिससे योग दिवस का संदेश व्यापक स्तर पर पहुंचा।
इंडिया गेट पर हुआ भव्य सामूहिक योग कार्यक्रम
दिल्ली के प्रतिष्ठित स्थल इंडिया गेट पर भी एक विशाल योग कार्यक्रम आयोजित किया गया। खुले वातावरण में सैकड़ों लोगों ने एक साथ विभिन्न योगासन किए। कार्यक्रम में परिवारों, छात्रों, पेशेवरों और वरिष्ठ नागरिकों ने भाग लिया।
योग प्रशिक्षकों ने प्रतिभागियों को श्वास नियंत्रण, ध्यान और शारीरिक संतुलन से जुड़े अभ्यास कराए। कार्यक्रम के दौरान स्वस्थ जीवनशैली, नियमित व्यायाम और मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर भी चर्चा की गई।
इंडिया गेट पर आयोजित इस कार्यक्रम ने यह संदेश दिया कि योग किसी विशेष आयु वर्ग तक सीमित नहीं है बल्कि हर व्यक्ति के लिए लाभकारी है।
जामा मस्जिद परिसर में योग के माध्यम से एकता का संदेश
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर दिल्ली के जामा मस्जिद क्षेत्र में भी विशेष योग कार्यक्रम आयोजित किया गया। इस आयोजन का उद्देश्य समाज में एकता, भाईचारे और सद्भाव को बढ़ावा देना था।
कार्यक्रम में विभिन्न समुदायों और सामाजिक वर्गों के लोगों ने भाग लिया। सभी ने मिलकर योगाभ्यास किया और स्वस्थ समाज के निर्माण में योग की भूमिका पर विचार साझा किए। आयोजकों ने बताया कि योग किसी धर्म या समुदाय विशेष से जुड़ा नहीं बल्कि यह संपूर्ण मानवता के स्वास्थ्य और कल्याण का माध्यम है।
फिल्म जगत की हस्तियों ने भी बढ़ाया उत्साह
योग दिवस के कार्यक्रमों में फिल्म जगत से जुड़े कई कलाकारों ने भी भाग लिया। अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी ने गुरुग्राम में आयोजित विशेष योग कार्यक्रम में हिस्सा लिया। शिल्पा लंबे समय से योग और फिटनेस को बढ़ावा देती रही हैं तथा सोशल मीडिया के माध्यम से भी लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करती हैं।
कार्यक्रम में उन्होंने योग के विभिन्न आसनों का प्रदर्शन किया और बताया कि नियमित योग मानसिक तनाव को कम करने तथा शरीर को सक्रिय बनाए रखने में मदद करता है।
अक्षय कुमार और मनसुख मंडाविया ने किया योगाभ्यास
दिल्ली में आयोजित एक अन्य प्रमुख कार्यक्रम में केंद्रीय खेल मंत्री मनसुख मंडाविया और अभिनेता अक्षय कुमार ने भी भाग लिया। दोनों ने उपस्थित लोगों के साथ योगासन किए और फिट जीवनशैली को बढ़ावा देने का संदेश दिया।
अक्षय कुमार ने योग और अनुशासित दिनचर्या को स्वस्थ जीवन का महत्वपूर्ण आधार बताया। उन्होंने कहा कि आधुनिक जीवन की व्यस्तता के बीच लोगों को अपने स्वास्थ्य के लिए समय निकालना चाहिए और योग इसके लिए एक सरल एवं प्रभावी विकल्प है।
संसद परिसर में भी आयोजित हुआ विशेष योग सत्र
संसद परिसर में आयोजित योग कार्यक्रम में कई सांसदों और गणमान्य व्यक्तियों ने भाग लिया। इस अवसर पर वक्ताओं ने कहा कि योग आज केवल भारत की पहचान नहीं रहा बल्कि वैश्विक स्तर पर स्वास्थ्य और शांति का प्रतीक बन चुका है।
प्रतिभागियों ने योग के बढ़ते अंतरराष्ट्रीय प्रभाव पर चर्चा करते हुए कहा कि दुनिया के अनेक देशों में योग को अपनाया जा रहा है और इसके लाभों को वैज्ञानिक रूप से भी स्वीकार किया गया है।
शिक्षा मंत्री धर्मेंद्र प्रधान ने युवाओं को किया प्रेरित
केंद्रीय शिक्षा मंत्री धर्मेंद्र प्रधान ने भी योग दिवस कार्यक्रम में भाग लेते हुए विद्यार्थियों और युवाओं से नियमित योग करने का आग्रह किया। उन्होंने कहा कि शिक्षा और स्वास्थ्य एक-दूसरे के पूरक हैं तथा योग दोनों क्षेत्रों में सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
उन्होंने बताया कि योग विद्यार्थियों की एकाग्रता, मानसिक संतुलन और आत्मविश्वास को मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कई शैक्षणिक संस्थानों में भी योग दिवस के अवसर पर विशेष कार्यक्रम आयोजित किए गए।
विदेशी नागरिकों और पर्यटकों की भागीदारी
दिल्ली-NCR में आयोजित योग कार्यक्रमों में विदेशी राजनयिकों, पर्यटकों और अंतरराष्ट्रीय संगठनों के प्रतिनिधियों ने भी भाग लिया। कई स्थानों पर भारतीय और विदेशी प्रतिभागियों ने एक साथ योगाभ्यास किया।
इस दौरान भारत की सांस्कृतिक विरासत और योग परंपरा को नजदीक से समझने का अवसर मिला। विदेशी प्रतिभागियों ने योग के प्रति अपनी रुचि व्यक्त करते हुए इसे स्वास्थ्य के लिए उपयोगी बताया।
प्रशासन की विशेष तैयारियां
योग दिवस को सफल बनाने के लिए प्रशासन और विभिन्न सरकारी विभागों ने व्यापक स्तर पर तैयारियां की थीं। सुरक्षा, स्वास्थ्य सेवाओं, पेयजल, साफ-सफाई और यातायात प्रबंधन की विशेष व्यवस्था की गई थी।
अनुमान के अनुसार दिल्ली में 200 से अधिक स्थानों पर योग कार्यक्रम आयोजित किए गए, जिनमें लगभग 50 हजार से अधिक लोगों ने भाग लिया। विभिन्न सरकारी एजेंसियों, स्वयंसेवी संगठनों और स्थानीय संस्थाओं ने आयोजन को सफल बनाने में सहयोग किया।
योग के प्रमुख अभ्यासों पर रहा विशेष जोर
अधिकांश कार्यक्रमों में सूर्य नमस्कार, अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी प्राणायाम और ध्यान जैसी गतिविधियों को शामिल किया गया। प्रशिक्षकों ने प्रतिभागियों को योग के सही तरीके और सावधानियों के बारे में जानकारी दी।
विशेषज्ञों ने बताया कि नियमित योगाभ्यास शरीर की लचीलापन बढ़ाने, तनाव कम करने, श्वसन क्षमता सुधारने और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। कई लोगों ने कार्यक्रम के दौरान पहली बार योग सीखने का अनुभव भी साझा किया।
स्वस्थ उम्र बढ़ाने के लिए योग की भूमिका
इस वर्ष की थीम “स्वस्थ उम्र बढ़ाने के लिए योग” को ध्यान में रखते हुए विभिन्न कार्यक्रमों में वरिष्ठ नागरिकों के लिए विशेष सत्र आयोजित किए गए। विशेषज्ञों ने बताया कि बढ़ती उम्र में योग जोड़ों की गतिशीलता बनाए रखने, संतुलन सुधारने और मानसिक सक्रियता बढ़ाने में सहायक हो सकता है।
योग के माध्यम से जीवनशैली संबंधी कई समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। इसी कारण स्वास्थ्य विशेषज्ञ नियमित योग को दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने की सलाह देते हैं।
भारत की प्राचीन परंपरा से वैश्विक पहचान तक
योग की उत्पत्ति भारत में हुई और हजारों वर्षों से यह भारतीय संस्कृति का महत्वपूर्ण हिस्सा रहा है। समय के साथ योग ने दुनिया भर में लोकप्रियता हासिल की है। आज अनेक देशों में योग केंद्र, प्रशिक्षण संस्थान और सामुदायिक कार्यक्रम संचालित किए जाते हैं।
संयुक्त राष्ट्र द्वारा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की मान्यता मिलने के बाद इसकी लोकप्रियता और अधिक बढ़ी है। हर वर्ष करोड़ों लोग इस अवसर पर योगाभ्यास करते हैं और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का संकल्प लेते हैं।
दिल्ली-NCR में आयोजित अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 के कार्यक्रमों ने एक बार फिर यह दिखाया कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं बल्कि संतुलित, सकारात्मक और स्वस्थ जीवन की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। विभिन्न आयु वर्गों, समुदायों और देशों के लोगों की भागीदारी ने यह साबित किया कि योग आज एक वैश्विक आंदोलन का रूप ले चुका है, जो स्वास्थ्य, शांति और मानव कल्याण के साझा उद्देश्य को आगे बढ़ा रहा है।
