दुनिया में बढ़ता मानसिक तनाव बना बड़ा खतरा, हर 43 सेकंड में जा रही एक जान
मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियां अब पूरी दुनिया के लिए गंभीर चिंता का विषय बन चुकी हैं। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन…
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एग्जाम या इंटरव्यू से पहले पेट में क्यों होती है घबराहट? जानिए ‘बटरफ्लाई फीलिंग’ का साइंटिफिक कारण
कई बार ऐसा होता है कि परीक्षा शुरू होने से पहले, स्टेज पर जाने से पहले या इंटरव्यू के इंतजार…
हर वक्त सुस्ती रहती है? रिसर्च में सामने आया एक्टिव और खुश रहने का आसान तरीका
अगर आप दिनभर थकान, आलस या लो एनर्जी महसूस करते हैं, तो नई वैज्ञानिक रिसर्च आपके लिए राहत की खबर…
हर बात को बार-बार सोचते हैं? ओवरथिंकिंग के ये 4 संकेत बताते हैं कि दिमाग पर बढ़ रहा है दबाव
आजकल की तेज रफ्तार जिंदगी में तनाव और चिंता आम हो चुके हैं, लेकिन जब कोई छोटी-सी बात भी दिमाग…
क्या हर घबराहट एंग्जाइटी है? जानिए शरीर में दिखने वाले इसके आम संकेत
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता लोगों की दिनचर्या का हिस्सा बनते जा रहे हैं। कई बार…
संडे खत्म होते ही ऑफिस की टेंशन? जानिए क्यों बढ़ने लगती है ‘Sunday Scaries’ और कैसे पाएं राहत
हर व्यक्ति का ऑफिस और काम को लेकर नजरिया अलग होता है। कुछ लोग वीकेंड खत्म होने का इंतजार करते…
शराब से दूरी बनाते ही शरीर में क्या होता है? जानिए छोड़ने के बाद का पूरा असर
आज के दौर में शराब पीना कई लोगों के लाइफस्टाइल का हिस्सा बन चुका है, खासकर युवाओं और कामकाजी लोगों…
बिना कारण बढ़ रहा है तनाव? ‘सेकेंड हैंड स्ट्रेस’ हो सकता है वजह, जानिए कैसे करें बचाव
आज के दौर में तनाव सिर्फ हमारी अपनी समस्याओं से ही नहीं, बल्कि दूसरों की परेशानियों से भी पैदा होने…
रोज़ 30 दिन तक 10,000 कदम चलने से शरीर में क्या बदलता है? जानिए हैरान करने वाले फायदे
आज के व्यस्त लाइफस्टाइल में फिट रहना चुनौती बन चुका है, लेकिन अगर एक आसान आदत आपके स्वास्थ्य को बेहतर…
हर वक्त भागदौड़ की आदत बन रही खतरा: दिल और पाचन तंत्र पर पड़ रहा छुपा असर
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लगातार जल्दबाजी करना एक सामान्य व्यवहार बन चुका है। लोग एक साथ कई काम…