SPF 15, 30 या 50? जानिए आपकी त्वचा के लिए कौन सा सनस्क्रीन रहेगा सबसे बेहतर, वरना हो सकता है नुकसान

गर्मियों में तेज धूप और सूरज की किरणों से त्वचा को बचाना बेहद जरूरी हो जाता है। कई लोग धूप से बचने के लिए छाता, टोपी या कपड़ों का सहारा लेते हैं, लेकिन त्वचा की गहराई तक पहुंचने वाली हानिकारक UV किरणों से बचाव के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल काफी अहम माना जाता है। हालांकि, बाजार में अलग-अलग SPF नंबर वाली कई तरह की सनस्क्रीन उपलब्ध हैं, जिनमें SPF 15, SPF 30 और SPF 50 सबसे ज्यादा चर्चा में रहते हैं। ऐसे में कई लोगों को यह समझ नहीं आता कि आखिर उनकी त्वचा और जरूरत के हिसाब से कौन…

वॉटर पार्क में घंटों बिताने से पहले जान लें ये जरूरी बातें, नहीं तो बढ़ सकती हैं स्किन की परेशानियां

गर्मी और छुट्टियों के मौसम में वॉटर पार्क और स्विमिंग पूल लोगों की पहली पसंद बन जाते हैं। ठंडे पानी में घंटों मस्ती करना हर किसी को अच्छा लगता है, लेकिन कई बार यही आनंद बाद में परेशानी की वजह बन जाता है। कुछ लोगों को पूल से बाहर आने के बाद आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली, लाल चकत्ते, बालों का रूखापन या स्कैल्प में जलन जैसी दिक्कतें महसूस होने लगती हैं। इसकी वजह केवल पानी नहीं, बल्कि उसमें मौजूद केमिकल, बैक्टीरिया और हमारी अपनी कुछ छोटी-छोटी लापरवाहियां भी हो सकती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि अगर स्विमिंग…

इन्फ्लुएंसर ट्रेंड्स के पीछे भागना पड़ सकता है भारी, स्किनकेयर में कर सकते हैं बड़ी गलती

आज के डिजिटल दौर में सोशल मीडिया हमारी जीवनशैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुका है। इंस्टाग्राम रील्स, यूट्यूब शॉर्ट्स और ब्यूटी इंफ्लुएंसर्स के जरिए स्किनकेयर और ब्यूटी से जुड़ी हजारों जानकारियां हर दिन लोगों तक पहुंचती हैं। चमकती हुई त्वचा, महंगे प्रोडक्ट्स और कुछ ही दिनों में बदलाव दिखाने वाले दावे लोगों को तेजी से आकर्षित करते हैं। कई लोग सोशल मीडिया पर दिखाए गए स्किनकेयर रूटीन को बिना सोचे-समझे अपनी दिनचर्या में शामिल कर लेते हैं। लेकिन यह समझना जरूरी है कि कैमरे के सामने दिखाई देने वाली परफेक्ट त्वचा और वास्तविक त्वचा में काफी अंतर हो सकता…