डायबिटीज को आमतौर पर ऐसी बीमारी माना जाता है जिसका सीधा संबंध ब्लड शुगर और शरीर के अंदरूनी अंगों से होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खून में ग्लूकोज की मात्रा लंबे समय तक अधिक रहने का असर आपकी त्वचा पर भी पड़ सकता है? कई बार शरीर में लगातार खुजली होना, त्वचा का फटना, रूखापन, जलन और बार-बार संक्रमण होना भी ब्लड शुगर के अनियंत्रित रहने का संकेत हो सकता है। खास बात यह है कि कुछ लोगों को डायबिटीज होने का पता चलने से पहले ही त्वचा से जुड़ी परेशानियां महसूस होने लगती हैं।
हर साल 14 नवंबर को World Diabetes Day मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों को डायबिटीज के कारणों, लक्षणों, बचाव और इससे जुड़ी दूसरी स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति जागरूक करना है। इस मौके पर यह समझना जरूरी है कि डायबिटीज केवल शरीर के किसी एक हिस्से को प्रभावित नहीं करती, बल्कि इसका असर त्वचा की सेहत पर भी दिखाई दे सकता है। अगर किसी व्यक्ति को बिना किसी स्पष्ट वजह के बार-बार खुजली होती है तो उसे इसे सामान्य एलर्जी या मौसम का असर समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
आखिर डायबिटीज में त्वचा पर खुजली क्यों होने लगती है?
डायबिटीज के मरीजों में खुजली होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। सबसे प्रमुख वजहों में से एक है शरीर में ब्लड शुगर का लगातार बढ़ा रहना। जब खून में ग्लूकोज की मात्रा सामान्य से अधिक होती है तो शरीर अतिरिक्त शुगर को बाहर निकालने के लिए अधिक पेशाब बना सकता है। इससे शरीर में पानी की कमी होने की आशंका बढ़ जाती है। पर्याप्त नमी नहीं मिलने पर त्वचा अपनी प्राकृतिक मुलायमता खोने लगती है और रूखी हो जाती है।
रूखी त्वचा में खिंचाव, जलन और खुजली महसूस होना आम बात है। कई बार खुजलाने के कारण त्वचा पर खरोंच और छोटे घाव भी बन जाते हैं। यदि ब्लड शुगर नियंत्रित नहीं है तो ऐसे घावों को ठीक होने में सामान्य से अधिक समय लग सकता है।
इसके अलावा, डायबिटीज के कारण शरीर में रक्त संचार और नसों के काम करने की क्षमता भी प्रभावित हो सकती है। खासकर लंबे समय से डायबिटीज से पीड़ित लोगों में नसों से जुड़ी समस्याएं विकसित हो सकती हैं। ऐसी स्थिति में त्वचा पर असामान्य संवेदनाएं महसूस हो सकती हैं। किसी को जलन होती है तो किसी को चुभन, झनझनाहट या खुजली जैसी परेशानी हो सकती है।
फंगल इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ सकता है
डायबिटीज के मरीजों को त्वचा पर होने वाले संक्रमण से भी सावधान रहने की जरूरत होती है। जब ब्लड शुगर लंबे समय तक बढ़ा रहता है तो शरीर की संक्रमण से लड़ने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। इसके कारण कुछ लोगों में फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण होने की आशंका बढ़ जाती है।
शरीर के ऐसे हिस्से जहां पसीना अधिक आता है या नमी बनी रहती है, वहां फंगल इंफेक्शन आसानी से पनप सकता है। उदाहरण के लिए जांघों के बीच, कमर, बगल, पैरों की उंगलियों के बीच और त्वचा की सिलवटों में संक्रमण होने की आशंका रहती है।
फंगल इंफेक्शन होने पर त्वचा पर लाल चकत्ते, गोल निशान, जलन और तेज खुजली हो सकती है। कुछ मामलों में प्रभावित हिस्से पर त्वचा छिलने भी लगती है। वहीं बैक्टीरियल संक्रमण होने पर त्वचा में लालिमा, दर्द, सूजन और गर्माहट महसूस हो सकती है।
ऐसी परेशानी बार-बार होने पर केवल खुजली की दवा लगाना पर्याप्त नहीं होता। संक्रमण का कारण पता लगाना और ब्लड शुगर की स्थिति समझना भी जरूरी है।
शरीर के इन हिस्सों में ज्यादा महसूस हो सकती है खुजली
डायबिटीज से जुड़ी त्वचा संबंधी समस्याएं शरीर के किसी भी हिस्से में दिखाई दे सकती हैं। हालांकि कुछ जगहों पर इनकी शिकायत अधिक देखने को मिलती है।
1. पैरों में खुजली और रूखापन: डायबिटीज के मरीजों को पैरों की त्वचा का विशेष ध्यान रखना चाहिए। पैरों में रक्त संचार और नसों से जुड़ी परेशानी होने पर त्वचा रूखी हो सकती है। इसके साथ ही पैरों में दरारें और छोटे घाव बनने का खतरा रहता है।
2. हाथों और उंगलियों में परेशानी: हाथों की त्वचा में सूखापन, खुजली और जलन महसूस हो सकती है। बार-बार हाथ धोने या साबुन के इस्तेमाल से यह समस्या और बढ़ सकती है।
3. कमर और जांघों के आसपास: शरीर के इन हिस्सों में पसीना और नमी अधिक रहने के कारण फंगल इंफेक्शन होने की आशंका रहती है। खुजली के साथ लाल निशान और चकत्ते भी दिखाई दे सकते हैं।
4. बगल और त्वचा की सिलवटों में: बगल, पेट के नीचे और शरीर के दूसरे ऐसे हिस्सों में जहां त्वचा आपस में रगड़ खाती है, वहां संक्रमण और जलन हो सकती है।
5. पूरे शरीर में खुजली: कुछ लोगों को किसी एक हिस्से के बजाय पूरे शरीर में खुजली की शिकायत होती है। इसके पीछे त्वचा का अत्यधिक रूखापन, संक्रमण या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
कब सामान्य खुजली बन सकती है गंभीर समस्या?
हर बार खुजली होने का मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति को डायबिटीज है। इसके पीछे मौसम में बदलाव, साबुन या कॉस्मेटिक उत्पादों से एलर्जी, त्वचा की बीमारी और अन्य कारण भी हो सकते हैं। लेकिन अगर खुजली लंबे समय तक बनी रहती है या बार-बार वापस आती है तो इसकी वजह जानना जरूरी है।
डायबिटीज के मरीजों को कुछ लक्षण दिखाई देने पर विशेष सतर्कता बरतनी चाहिए। जैसे त्वचा पर लगातार लालिमा रहना, खुजली वाली जगह पर घाव बनना, पस निकलना, प्रभावित हिस्से में सूजन आना या दर्द बढ़ना।
सबसे ज्यादा सावधानी पैरों को लेकर जरूरी है। डायबिटीज में नसों की संवेदना कम होने के कारण कई बार मरीज को पैरों में चोट या घाव का सही समय पर पता नहीं चलता। ऐसे में छोटा सा घाव भी संक्रमण का रूप ले सकता है। यदि पैरों में कोई घाव ठीक नहीं हो रहा है, त्वचा का रंग बदल रहा है या सूजन और पस दिखाई दे रही है तो बिना देरी किए डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
यदि घाव के आसपास तेजी से लालिमा फैल रही है, बुखार आ रहा है या दर्द बढ़ रहा है तो तत्काल चिकित्सकीय जांच जरूरी है।
क्या त्वचा पर खुजली होना डायबिटीज का शुरुआती संकेत है?
कुछ मामलों में त्वचा से जुड़ी परेशानियां डायबिटीज के शुरुआती संकेतों में शामिल हो सकती हैं। हालांकि केवल खुजली के आधार पर किसी व्यक्ति को डायबिटीज का मरीज नहीं माना जा सकता। इसके लिए ब्लड शुगर की जांच आवश्यक होती है।
अगर खुजली के साथ बार-बार प्यास लगना, सामान्य से अधिक पेशाब आना, बिना वजह वजन कम होना, थकान महसूस होना और घाव भरने में देरी जैसे लक्षण भी दिखाई दें तो ब्लड शुगर की जांच करानी चाहिए।
डायबिटीज की पुष्टि के लिए डॉक्टर जरूरत के अनुसार फास्टिंग ब्लड ग्लूकोज, खाने के बाद ब्लड शुगर और HbA1c जैसी जांच कराने की सलाह दे सकते हैं। HbA1c टेस्ट से पिछले लगभग तीन महीनों के औसत ब्लड शुगर स्तर का पता लगाने में मदद मिलती है।
समय पर बीमारी का पता चलने से सही इलाज और जीवनशैली में बदलाव के जरिए इससे जुड़ी जटिलताओं के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
खुजली और त्वचा की समस्याओं से बचने के लिए अपनाएं ये तरीके
डायबिटीज के मरीजों के लिए त्वचा की देखभाल करना भी उतना ही जरूरी है जितना ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना। कुछ सामान्य आदतों को अपनाकर त्वचा को स्वस्थ रखने और संक्रमण का खतरा कम करने में मदद मिल सकती है।
1. ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखें: त्वचा से जुड़ी परेशानियों को कम करने के लिए सबसे पहले ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना जरूरी है। डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवाएं लें, नियमित जांच करवाएं और खानपान पर ध्यान दें। दवाओं की खुराक खुद से कम या ज्यादा न करें।
2. पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं: शरीर में पानी की कमी होने से त्वचा का रूखापन बढ़ सकता है। इसलिए दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। हालांकि किडनी या दिल की बीमारी के कारण जिन लोगों को पानी सीमित मात्रा में पीने की सलाह दी गई है, उन्हें डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना चाहिए।
3. नहाने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं: त्वचा को रूखा होने से बचाने के लिए नहाने के बाद मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। बिना खुशबू वाले हल्के मॉइस्चराइजर का चुनाव बेहतर हो सकता है। पैरों की त्वचा पर भी ध्यान दें, लेकिन उंगलियों के बीच मॉइस्चराइजर लगाने से बचें, क्योंकि वहां नमी जमा होने से फंगल संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
4. बहुत गर्म पानी से न नहाएं: गर्म पानी त्वचा की प्राकृतिक नमी को कम कर सकता है। इसलिए नहाने के लिए हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। लंबे समय तक नहाने और तेज केमिकल वाले साबुन से बचें।
5. शरीर को साफ और सूखा रखें: पसीना आने के बाद शरीर को साफ करें और त्वचा की सिलवटों को अच्छी तरह सुखाएं। साफ कपड़े पहनें और पैरों के लिए ऐसे जूते चुनें जिनमें हवा का आवागमन बना रहे।
6. खुजली वाली जगह को बार-बार न खुजलाएं: लगातार खुजलाने से त्वचा पर खरोंच और घाव हो सकते हैं। इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। यदि खुजली ज्यादा है तो डॉक्टर से इसकी वजह जानकर उचित इलाज करवाएं।
7. पैरों की नियमित जांच करें: रोजाना पैरों के तलवों, एड़ियों और उंगलियों के बीच ध्यान से देखें। किसी तरह की दरार, छाला, कट या घाव दिखाई देने पर उसे नजरअंदाज न करें।
बिना सलाह के क्रीम और दवाओं का इस्तेमाल न करें
खुजली होने पर कई लोग खुद ही मेडिकल स्टोर से क्रीम खरीदकर लगाना शुरू कर देते हैं। ऐसा करना नुकसानदायक हो सकता है। हर तरह की खुजली का इलाज एक जैसा नहीं होता। फंगल इंफेक्शन, एलर्जी, त्वचा का रूखापन और बैक्टीरियल संक्रमण अलग-अलग समस्याएं हैं, जिनके लिए अलग उपचार की जरूरत होती है।
कुछ क्रीम में स्टेरॉयड भी मौजूद होते हैं। गलत तरीके से या लंबे समय तक इनका इस्तेमाल करने से त्वचा संबंधी समस्या बढ़ सकती है और कुछ संक्रमण छिपकर गंभीर हो सकते हैं। इसलिए डॉक्टर की सलाह के बिना किसी दवा या क्रीम का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
कुल मिलाकर, डायबिटीज का असर केवल ब्लड शुगर तक सीमित नहीं रहता। त्वचा में खुजली, रूखापन और बार-बार संक्रमण होना भी शरीर में चल रहे बदलावों की ओर इशारा कर सकता है। World Diabetes Day के मौके पर यह समझना जरूरी है कि ब्लड शुगर की नियमित जांच, संतुलित खानपान, सही दवाएं और त्वचा की देखभाल डायबिटीज से जुड़ी परेशानियों को कम करने में अहम भूमिका निभाते हैं। लगातार खुजली या घाव होने पर घरेलू उपायों के भरोसे रहने के बजाय चिकित्सकीय सलाह लेना ही बेहतर है।
