मोबाइल ने बदली बच्चों की पढ़ाई की आदत, स्क्रीन बढ़ी तो रीडिंग के साथ मैथ्स-साइंस भी कमजोर

आज के दौर में स्मार्टफोन, टैबलेट और दूसरे डिजिटल उपकरण बच्चों की रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन चुके हैं। पढ़ाई से लेकर मनोरंजन तक, किशोरों का काफी समय स्क्रीन के सामने गुजर रहा है। लेकिन अब एक अंतरराष्ट्रीय अध्ययन ने इस बढ़ते स्क्रीन टाइम के शिक्षा पर पड़ने वाले असर को लेकर चिंता बढ़ा दी है। रिपोर्ट के मुताबिक, अगर बच्चे डिजिटल डिवाइस पर जरूरत से ज्यादा समय बिताते हैं तो इसका सीधा असर उनकी एकाग्रता, पढ़ने की आदत और अकादमिक प्रदर्शन पर दिखाई दे सकता है। आर्थिक सहयोग और विकास संगठन यानी ओईसीडी की ओर से जारी 2025…

दिनभर मोबाइल और लैपटॉप इस्तेमाल करते हैं? ये आदतें पहुंचा सकती हैं गर्दन को गंभीर नुकसान

डिजिटल दौर ने हमारी जिंदगी को पहले से कहीं ज्यादा आसान बना दिया है। ऑफिस का काम हो, ऑनलाइन पढ़ाई, मनोरंजन, सोशल मीडिया या फिर दोस्तों से बातचीत, ज्यादातर समय अब मोबाइल और लैपटॉप की स्क्रीन के सामने ही बीतता है। हालांकि तकनीक ने सुविधाएं बढ़ाई हैं, लेकिन इसके साथ कुछ ऐसी स्वास्थ्य समस्याएं भी तेजी से सामने आ रही हैं, जिन पर अक्सर लोग तब तक ध्यान नहीं देते जब तक परेशानी गंभीर न हो जाए। ऐसी ही एक समस्या है सर्वाइकल पेन, यानी गर्दन में लगातार रहने वाला दर्द और अकड़न। कुछ साल पहले तक यह समस्या बढ़ती…

दिनभर स्क्रीन पर नजरें गड़ाए रखना पड़ सकता है भारी, जानें आंखों को कैसे बचाएं

मोबाइल, लैपटॉप और कंप्यूटर आज हमारी रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुके हैं। ऑफिस का काम हो, ऑनलाइन पढ़ाई, मनोरंजन या सोशल मीडिया का इस्तेमाल—दिन का बड़ा हिस्सा अब स्क्रीन के सामने ही बीतता है। हालांकि तकनीक ने जीवन को आसान बनाया है, लेकिन इसका लगातार उपयोग आंखों पर गंभीर दबाव भी डाल रहा है। विशेषज्ञों का कहना है कि लंबे समय तक बिना रुके स्क्रीन देखने की आदत धीरे-धीरे आंखों की प्राकृतिक नमी कम कर सकती है और कई तरह की परेशानियों को जन्म दे सकती है। ग्वालियर के रतन ज्योति नेत्रालय के संस्थापक, निदेशक और नेत्र…

बढ़ता स्क्रीन टाइम बना बच्चों की आंखों का दुश्मन, कम उम्र में लग रहा चश्मा; जानिए मायोपिया से बचाव के अहम उपाय

डिजिटल दौर में बच्चों की आंखों पर बढ़ता खतरा आज का समय तकनीक का युग है। मोबाइल फोन, टैबलेट, लैपटॉप, स्मार्ट टीवी और अन्य डिजिटल उपकरण बच्चों की दिनचर्या का अहम हिस्सा बन चुके हैं। पढ़ाई, मनोरंजन, ऑनलाइन गेमिंग, वीडियो देखने और दोस्तों से जुड़ने तक लगभग हर गतिविधि अब स्क्रीन के माध्यम से हो रही है। तकनीक ने जहां जीवन को आसान बनाया है, वहीं इसके अत्यधिक उपयोग ने बच्चों के स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक प्रभाव भी डालने शुरू कर दिए हैं। विशेष रूप से आंखों से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। पिछले कुछ वर्षों में डॉक्टरों…

स्क्रीन के सामने घंटों बिताने का असर गर्दन पर पड़ रहा है भारी? जानें बचाव के तरीके

आज के डिजिटल युग में स्मार्टफोन, लैपटॉप, टैबलेट और कंप्यूटर हमारी रोजमर्रा की जिंदगी का महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुके हैं। पढ़ाई से लेकर ऑफिस के काम तक, ऑनलाइन मीटिंग से लेकर मनोरंजन और सोशल मीडिया तक, दिन का काफी समय स्क्रीन के सामने बीतता है। डिजिटल तकनीक ने जीवन को सुविधाजनक जरूर बनाया है, लेकिन लंबे समय तक स्क्रीन का इस्तेमाल करने और गलत पोस्चर में बैठे रहने से शरीर पर कई तरह के नकारात्मक प्रभाव भी पड़ सकते हैं। गर्दन और कंधों में दर्द, अकड़न, भारीपन और थकान आज उन लोगों में आम शिकायत बनती जा रही है जो…

मोबाइल की ओवरयूज से बढ़ रहा मानसिक दबाव, डॉक्टरों ने दी स्क्रीन टाइम कम करने की सलाह

लगातार मोबाइल चलाना और देर रात तक स्क्रीन देखना क्यों बन रहा है दिमाग के लिए खतरा? विशेषज्ञों ने बताया मानसिक थकान, नींद और फोकस पर पड़ने वाला असर स्मार्टफोन, टैबलेट, लैपटॉप और अन्य डिजिटल उपकरण आज हमारी रोजमर्रा की जिंदगी का महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुके हैं। काम, पढ़ाई, मनोरंजन, बैंकिंग, खरीदारी और सामाजिक संपर्क जैसे अधिकांश कार्य अब डिजिटल माध्यमों से पूरे होने लगे हैं। तकनीक ने जीवन को पहले की तुलना में अधिक सुविधाजनक बनाया है, लेकिन इसके बढ़ते उपयोग ने मानसिक स्वास्थ्य और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को लेकर नई चुनौतियां भी पैदा की हैं। आज अधिकांश लोगों…

बच्चों की एकाग्रता पर भारी पड़ रही Reels की आदत, याददाश्त और पढ़ाई पर दिखने लगा असर

कोविड-19 महामारी के बाद बच्चों और युवाओं की डिजिटल आदतों में तेजी से बदलाव आया है। ऑनलाइन पढ़ाई, घर में अधिक समय बिताने और मनोरंजन के लिए मोबाइल व इंटरनेट पर बढ़ती निर्भरता ने स्क्रीन को बच्चों की रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा बना दिया। महामारी के बाद भले ही स्कूल और सामान्य गतिविधियां फिर से शुरू हो गई हों, लेकिन मोबाइल, सोशल मीडिया और डिजिटल कंटेंट का इस्तेमाल पहले की तुलना में काफी बढ़ चुका है। इस बदलाव का एक महत्वपूर्ण हिस्सा शॉर्ट-फॉर्म वीडियो यानी कुछ सेकंड से लेकर कुछ मिनट तक की रील्स और शॉर्ट वीडियो हैं।…

स्क्रीन टाइम और गलत खानपान बना बच्चों का सबसे बड़ा दुश्मन, बढ़ रहीं लाइफस्टाइल बीमारियां

आज के डिजिटल दौर में बच्चों की जीवनशैली में तेजी से बदलाव देखने को मिल रहा है। कुछ दशक पहले तक बच्चे अपना ज्यादातर समय मैदान में खेलने, दौड़ने और अन्य शारीरिक गतिविधियों में बिताते थे, लेकिन अब उनकी दिनचर्या का बड़ा हिस्सा मोबाइल फोन, टैबलेट, टीवी और ऑनलाइन गेम्स में गुजर रहा है। इस बदलाव ने बच्चों की आदतों के साथ-साथ उनके स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव डालना शुरू कर दिया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चों के शरीर और दिमाग के बेहतर विकास के लिए संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और नियमित शारीरिक गतिविधि बेहद जरूरी होती है। लेकिन…