सीजनल फ्लू में जल्दी रिकवरी के लिए क्या खाएं? डाइट में शामिल करें ये चीजें, इनसे बनाएं दूरी
मौसम में बदलाव के साथ सर्दी-जुकाम, खांसी, गले में खराश, बुखार और शरीर में दर्द जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। कई बार ये लक्षण सीजनल फ्लू की वजह से भी हो सकते हैं। फ्लू होने पर व्यक्ति को सिर्फ बीमारी ही परेशान नहीं करती, बल्कि कमजोरी, भूख कम लगना और शरीर में पानी की कमी जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। ऐसे में केवल दवाओं पर निर्भर रहने के बजाय खानपान पर भी ध्यान देना जरूरी है। बीमारी के दौरान शरीर को संक्रमण से लड़ने के लिए पर्याप्त ऊर्जा और पोषक तत्वों की जरूरत होती है। इसलिए इस समय…
