वर्ल्ड हार्ट डे: आपकी रोज की ये आदतें दिल को कर रही हैं कमजोर, समय रहते बदल लें लाइफस्टाइल
दिल को अक्सर प्यार, भावनाओं और एहसासों से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन शरीर के अंदर इसकी भूमिका इससे कहीं ज्यादा महत्वपूर्ण है। यह दिन-रात बिना रुके पूरे शरीर में खून पहुंचाने का काम करता है। हम सो रहे हों या काम कर रहे हों, तनाव में हों या आराम कर रहे हों, दिल लगातार अपनी जिम्मेदारी निभाता रहता है। इसके बावजूद दिल की सेहत को लेकर लापरवाही आम है। आज की बदलती जीवनशैली में घंटों एक जगह बैठे रहना, देर रात तक मोबाइल और दूसरी स्क्रीन का इस्तेमाल करना, नींद पूरी न लेना, बाहर का खाना खाना, तनाव में…
